DIET ACADEMY

今日もブログにお越しいただき

ありがとうございます。

ダイエットアカデミー　

講師の澁谷真由子です。

 

11月23日　福岡にて

「手帳のつかいかた講座」

を開催しました！！

 

 

 

 

 

 

 

 

みなさん

来年に向けて

「やるぞ！」

というポジティブなオーラが

出ています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5時間みっちり。

実際に手帳を創る時間も設けているので

講座が終わったら、すでにスタート

出来ているというすごい講座です！

 

何より参考になるのは、

上野が実際に「今」使っている

「生」の手帳をお見せするんです。

 

「大人になって人の手帳を初めてみた！」

という方がほとんど。

 

そうですよねー

私も自分の手帳を人に見せたくはないです（笑）

 

 

 

いただいた感想をいくつかご紹介しますね！

 

☆柴内　加代様☆

ダイエット・手帳・自己啓発も本質は同じだなと思った。

特にこの2年間、忙しいだけで動けていなかった自分をすごく

否定していたのが、一番悪くて成果を感じられていなかった

んだなということが改めてわかった。

自分がワクワクする手帳を作り上げて、

必ず成果を出すぞ－！！

ありがとうございます。

 

 

☆Y・E様☆

手帳はスケジュール管理ややることを記入しておくものだと思っていました。

スケジュール管理部分は少なくていいんだということに驚きでした。

来年用（手帳）として、バイブルサイズの手帳を購入します。

自分仕様の手帳が育っていくのが楽しみです。

 

 

 

 

 

 

 

 

記念写真♡

皆様　アンケートに詳しく書いてくださって

ありがたい限りです。

 

手帳講座は年に一度。

また来年の今頃開催します。

 

ぜひHPをチェックしてくださいね！

 

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毎年、年に一度だけのお楽しみ。

代表・上野が自分の経験とノウハウを

余すところなくお伝えする

「手帳の使い方講座」。

今年は、

東京

福井　

福岡

にて開催します。

以下、上野の想いをお読みくださいませ。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

2008年某日、僕は手帳に

「２０１５年４０歳で出版する」

と書きました。

当時の僕は、
起業したくて公務員を辞めてはみたものの
何をして良いか分からない状態……

起業するための方法が
今ほど世に出回っていなかったし、
お手本になるような人も
周りにいなかったので、
不安と希望が交錯する毎日でした。

そんな中でも
「将来どうなりたいのか？」
だけは明確にしておこうと思い、
人生計画を考えてはいました。

２００８年に起業して
２０１３年には法人化して、
２０１５年には年収○○円になっていて、
テラスから大濠公園が見える
マンションに住んでいて、
どんな人生を送っているなど、
思いつく限りのことを書き出しました。

その中の一つに
「４０歳で出版する」
と書いたのですが、

周りからは
「そんなの無理だよ」
って笑われていました。

なぜなら僕は、
３１歳まで１冊も
本を読んだことがなかったからです。

しかも無職だったので笑われても、
当然のことだったと思います。

小学生の頃の読書感想文も
友達が書いたものを写したり、
親に手伝ってもらっていたし、

社会人になっても「読書」の２文字は
僕の人生に出て来ませんでした。

しかし、
３０歳でダイエットに成功して、
自分に自信がつき、
考え方も変わってきた頃に
人生について真剣に考えるようになりました。

そうなると必然的に読書をするようになり、
まるでこれまで読書をしてこなかった
ツケを払うかのように沢山本を読みました。

ちなみに読書デビューが
７つの習慣でしたが、
洋書であの分厚さ、
しかも内容は難しく、
初心者の僕が読破するには
めちゃめちゃ大変でした。

読み終えるのに
６か月もかかったのを
覚えています。

そんな僕の人生を変えてくれた
最大の要因は　

 

”健康になったこと”

ですが、
他にもあるとしたら
「読書」
と言えるくらい
本のお陰で人生が変わりました。

そんな読書の素晴らしさを
今度は僕のように
人生に迷っている人にも伝えたくなり
「本を書こう！」
と決意したのです。

手帳には出版だけでなく、
自分が達成したい目標である

健康、仕事、家族、
教養、お金、人格、
プライベート

などをカテゴリーに分けて
「何歳でどうなっている」
まで書き出しました。

もちろん、書いただけでは
実現するワケはなく、
最初はなかなか目標達成できずに
苦戦しました。

どうやったら目標達成できるか？

毎日試行錯誤していく中で、
少しずつですが
目標達成できるようになってきました。

ちなみに、
これまで手帳に書いてきた目標の
100％を達成しています。

出版は１年早まり
３９歳で達成しました。

 

　

　

　

　

　

　

　

　

　

なかなか達成できなかった
ゴルフで１００を切る！も
今では９０台、時には８０台
で出来るようになりました。

そうやって行く中で

なぜ目標達成できる人と
出来ない人がいるのか？

を検証していくと、
ある「法則」を見つけたのです。

それが今回一般公開する
「手帳の使い方講座」のメソッドです。

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

年に一回しか開催されない講座ですが、
今年は今のところ、
東京、福井県、そして福岡で開催予定です。

 

　

　

　

　

　

　

2018年の1年間の整理と、
2019年以降の目標を達成するための
準備を一緒にしましょう！

【東京会場】
日時：11月17日（土）
13：00～18：00
　
会場：浜松町
（お申込み頂いた方に 直接ご案内します）
　
お申込みはこちらから
https://bit.ly/2OoFw27
　
　
【福井会場】
日時：11月18日(日) 
14:00〜19:00
　
会場：福井市みのり1丁目４－４
　
詳しくはコチラから
https://www.kokuchpro.com/event/uenotetiyou1118/
　
　
【福岡会場】
日時：11月23日（金・祝）
13：00～18：00
　
会場：福岡市内
（決まり次第、お申込み頂いた方に 直接ご案内します）
 
詳しくはコチラから
https://bit.ly/2P6abog
　
　
【すべての会場共通】
講師：上野 啓樹
 
持参物：筆記用具 
今年の手帳
（来年の手帳を予め購入する必要はありません）

 

本日もブログをご覧いただき

ありがとうございます。

 

ダイエットアカデミー

講師の安藤　瑛里です。

 

 

 

 

 

 

 

今日は週に１回のピラティスデーでした☆

 

私は、リフォーマーという

機械を使って、

体のバランスを整えて、

筋力アップをはかっています(o＾ω＾o)

 

こんなものです☆

 

 

 

 

 

 

 

マットのみで動いていると、

どうしても自分の癖が出て、

肩が上がったり、

意図していないところに

チカラが入ったり、、、。

 

この機械を使うことで、

正しい姿勢や

チカラの入り具合を

正しく感じられるようになってきました^^

 

 

おかげで最近片足立ちをしても

バランス感覚がいい感じです♪

 

 

 

さて、昨日お伝えした

夢を叶える手帳講座ですが、

たくさんの嬉しい感想を

いただきましたので、

すこしづつご紹介させていただきますね(^O^)

 

 

まず、福岡に参加してくださった方より☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みなさん、わくわくする手帳を

作っていってくださいね(o^^o)

==============================================

１２月４日（日）１０〜１４時

初開催！ダイエットお料理講座　in 福岡

※親子連れ歓迎いたします！

 

 

 

 

 

 

 

福岡市中央区　薬院にて開催いたします(^^)

==============================================

ダイエットアカデミー

２ヶ月デトックスプログラム

福岡にて2017年１月に本講座開始です！

 

 

 

 

 

 

 

 

http://dietacademy.salon-aqua.jp

==============================================

１２月２１日まで無料試聴ができます♪

ラジオ出演Ustream

寝起きを良くする方法とは？

http://www.ustream.tv/recorded/92866673

「ラジオを聞いて」で説明会にご参加の方は

ダイエットアカデミー代表上野の著書を

１冊プレゼントします☆

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本日もブログをご覧いただき

ありがとうございます。

 

ダイエットアカデミー

講師の安藤　瑛里です。

 

 

 

 

 

 

 

ダイエットアカデミー代表上野は

先週、福岡→東京→福井　と

手帳のつかい方講座　行脚を行なっておりました(^^)

 

 

 

 

 

 

 

私も、

２年前に上野の手帳講座に参加して、

自分が本当にやりたいことは？や

自分の人生を通して達成したいことは？

など、向き合う時間となり、

それがあって、

今があると言って良いほど、

とてもオススメの講座です(^^)

 

 

手帳って

スケジュールを書くだけではなく、

夢や目標、

心に響いた言葉など、

書いて持ち歩いて、

スキマ時間に見ることで

どんどんその夢が現実のものに

なっていくんですよ〜(≧∇≦)

 

 

人生を通して、というと

なんだか大きなものを描かなくては

と思ってしまいますが、

例えば、雑誌で見かけた

美味しいランチのお店なども

メモしておくことで、

ひょんなきっかけで

そのお店を訪れることができたり、

「どこか良いお店しらない？」と

聞かれたら、

「そのお店に行ってみたい！」

と提案できたり、

大きいものから小さいものまで

幅広く活用できるのが手帳なのです☆

 

 

東京でも福井でも

夢を叶える手帳講座を聞きに、

大勢の方が集まってくださいました(^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

in 東京

 

 

 

 

 

 

 

 

 

上野もとても楽しそう(o^^o)

上の写真を見ていただくとわかるように、

自分がどんなことを考えているか

ふせんに書き出して、

頭の中のたな卸しを行います。

 

 

ひたすら自分と向き合う時間です(^^)

 

 

しかし、リラックスしていないと

いいアイデアは出ないので、

楽しくやることが大事♪

 

 

そして、福井でも

 

 

 

 

 

 

 

こんな嬉しい似顔絵も☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

講座に参加してみて、

嬉しい感想もたくさんいただきましたので、

またご紹介させていただきますね(^^)

 

 

参加してくださった皆さま、

ありがとうございます！！

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１２月４日（日）１０〜１４時

初開催！ダイエットお料理講座　in 福岡

※親子連れ歓迎いたします！

 

 

 

 

 

 

福岡市中央区　薬院にて開催いたします(^^)

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ダイエットアカデミー

２ヶ月デトックスプログラム

福岡にて2017年１月に本講座開始です！

 

 

 

 

 

 

 

http://dietacademy.salon-aqua.jp

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１２月２１日まで無料試聴ができます♪

ラジオ出演Ustream

寝起きを良くする方法とは？

http://www.ustream.tv/recorded/92866673

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