DIET ACADEMY

皆さん、こんにちは🌼

ダイエットアカデミー講師の

首藤 可奈子(すどう かなこ)です。

今日は前回のブログの続きで

『思い込み」の第２弾！

私が担当していた生徒さんのお話をしますね。

元万年ダイエッターで

ダイエットに何度も失敗していた生徒さん。

そんな経験から

「ダイエットは難しい」

「ダイエットに成功した自分は本当の自分じゃない」

という「間違った思い込み」が

刷り込まれていました。

 だって、ダイエットのやり方は

とってもシンプルで簡単ですよね。

(大変かどうかは置いておいて…)

間違った思い込みがあるせいで

その生徒さんは

正しい努力をしているのに

２週間程、同じ体重を行ったり来たり…

その生徒さんは

「また今回もダメか…」

と落ち込んでいたきに

間違った思い込みを

正しいものに置き換える方法をお伝えし

トコトンその方法に取り組んでくれた結果

一気に体重が落ちていったんです✨

せき止められていたダムの水が

解放されたかのように(=ﾟωﾟ)ﾉ

刷り込まれた「思い込み」によって

かけられていたブレーキが外れたのです！

思い込みは”無意識”なものなので

自覚がありません。

なので、人から教えてもらわないと気づけないし

外し方も、教わった通りにやらないとうまくいきません。

外し方は、その人の背景によって

それぞれなので

簡単にはお伝えできませんが

ここで大事なのは

「思い込み」は、何事においても

重要なキーワードなのかもしれないですね( ˘ ³˘)♥

本日も最後までお付き合い頂き

ありがとうございます😌

久々のブログ更新は、やっぱり楽しいですね💕

また、近くお会いしましょう(◍•ᴗ•◍)

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