DIET ACADEMY

ダイエットアカデミー代表の

上野です。

 

明日から東京~大阪出張。

セミナー&説明会に登壇をします。

 

たくさんの方にお会いできると思うと

今から、ワクワクしています。

 

まだ若干お席がありますので、

興味がある方は、ぜひブログの

最後をチェックしてくださいね(^^)

 

******************

 

「医者の仕事がなくなるほど健康にいい食べ物ベスト10」
今日は第３位の発表です。
第３位はリンゴ！

 

 

 

 

 

 

 

 

フルーツの中でも
リンゴはベスト３に入るくらい優秀です。

昔から
「朝のリンゴは医者いらず！」

「リンゴが赤くなったら医者の顔色は青くなる」

と言われているほど、
リンゴには ペクチンなどの食物繊維やカリウム、
ビタミンCなど美容や健康に欠かせない栄養素が
ギュッと詰まっています。

 

 

 

 

 

 

 

そう言えば以前、
食育セミナーで
「リンゴは身体にいいんだよ～」
って話をしたら
タバコを吸っている人から
「リンゴは農薬が多いから身体に悪い！」
って言われました。

 

農薬の話をする人に限って
タバコを吸ったり
お酒を飲んだり
コンビニ食を食べたりしている

気がします。

 

農薬の話をしだしたら
食べられるものは何もなくなりますよ~。

 

 

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東京・大阪・福岡でダイエットアカデミーの講座をやります！

夏直前。

 

もう一度、自分自身を見つめなおしてみませんか？

ダイエットをやめると、より人生が楽しくなります。

そんなお話をします(^o^)

 
【東京・大阪・福岡にてセミナー＆説明会開催します】

 

東京会場の詳細はコチラから　↓
http://goo.gl/peSjgq

大阪会場の詳細はコチラから　↓
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福岡会場の詳細はコチラから　↓
http://dietacademy.co.jp/academy/

 

 

 

今日もブログにお越しいただきありがとうございます。

ダイエットアカデミー　講師の澁谷真由子です。

 

 

 

 

 

 

昨日は、ダイエットアカデミー卒業生限定講座。

ハイパフォーマンスアカデミー（HPA）の

月に一度の開催日。

 

 

 

 

 

 

 

 

今回はコンディションについて。

 

ダイエットアカデミーが始まって3年以上が

過ぎました。

今の自分自身と向き合って日頃の生活や

考え方を振り返る。

 

シェアをしてアウトプットをする。

 

 

 

 

 

 

 

夏に向けて、また卒業生が成長して行きます(^^)

 

 

後半は、ゲスト講師のお話。

今回は、株式会社BrainCommunications

代表取締役で弊社の顧問を務めていただきている

西坂智成さんにご登壇いただきました。

 

 

 

 

 

 

 

日本の「真実」の歴史から、私たちに身近な

お金の話まで。

 

 

 

 

 

 

 

 

多岐に渡り、自ら取材された映像や写真を

交えてお話。

 

 

 

 

 

 

 

あっという間の2時間でした。

 

西坂さん。

素晴らしい時間をありがとうございます。

 

 

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夏はもうすぐ。

 

もう一度、自分自身を見つめなおしてみませんか？

ダイエットをやめると、より人生が楽しくなります。

そんなお話をします(^o^)

 
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ダイエットアカデミー代表の

上野です。

 

今日はみどりの日。

福岡は快晴！

 

僕にとっては絶好の

サッカー日和。

 

日曜日に、ケガを内緒にしてサッカーの

試合に出場。

 

シュートをしたら

激痛でした（泣）

今年のGWはおとなしく仕事をします。

 

 

 

さて今日は、

「医者の仕事がなくなるほど健康にいい食べ物ベスト10」

今日は第９位の発表です。
第９位はハチミツ！

 

 

 

 

 

 

 

 

僕はおやつにハチミツを
大サジ２杯食べることもあります。

 

 

ハチミツは加工処理によって
３つのタイプに別けられます。

 

１．一切の加工処理を行わない
天然そのままのハチミツである
『純粋はちみつ』。

 

 

 

 

 

 

 

 

２．水あめや異性化糖などが
人為的に加えられた
『加糖ハチミツ』。

 

３．加熱し減圧釜などにより
ハチミツを脱色脱香した
『精製ハチミツ』

市販品の純粋はちみつには、
まがいものも多いのです。

 

 

昔は
「中身はほとんど水あめ。ハチミツは風味を出すためだけ」
などと、うそぶく業者もいたそうです。

 

本物かどうかを区別するには
一概に難しいのですが、
以下の四点に注意してください。

 

 

【1】本物の純粋はちみつは
透明度が低く、濁っています。
花粉などが含まれていて、
ぼんやりした感じがしますので、
前方を透かして見る事ができません。

 

【2】瓶を逆さにすると、
本物には色々な酵素が含まれているので、
キメ細かな泡が立つ傾向があります。
なにもしなくても、
瓶の中でハチミツが発酵を続け
「泡」を吹く状態が続きます。

 

【3】本物のはちみつは、
温度を下げると結晶化して
固くなる傾向があります。
これは、決して
砂糖が混ざっているのではなく、
はちみつ本来の性質です。
店頭で選ぶ場合は、
固まっているハチミツを選ぶと
失敗がありません。

 

【４】純粋はちみつの場合、
業者が「全国はちみつ公正取引協議会」

の会員であるなら、
公正取引マークがついています。
ただし、この協議会の検査の方法はゆるく、
会費を払えば誰でも入れてしまう
と言われています。
マークがついているからといって、
安心しない方が良いでしょう。

 

 

なかなか真贋を見抜くのは難しいですが、
極端に安いハチミツには注意した方が良いですね。

 

次回は第8位をご紹介します。

お楽しみに(^^)

 

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東京・福岡でダイエットアカデミーの講座をやります！

 

この春。

もう一度、自分自身を見つめなおしてみませんか？

 

ダイエットをやめると、より人生が楽しくなります。

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