こんにちは
澁谷です。
暦の上では春ですが、
まだまだ寒い日が
続いていますね。
先日2月8日に
福岡で開催した
「ダイエットアカデミー
新年会」も、
空気がピリッと割れる
ような極寒の一日でした。
ですが、会場の中は
16名のメンバーが集まり
外の寒さを忘れるほどの
熱気に包まれました。
今回は福岡だけでなく、
東京、新潟、鹿児島、
壱岐（長崎）など、
遠方からも多くの
卒業生の皆さんが
駆けつけてくださいました。
なんと新潟から
参加された方が
「新潟より福岡のほうが
さむーい！」
と驚いてしまうほどの
冷え込みでしたが、
そんな寒さを吹き飛ばす
フットワークの軽さと
皆さんのパワーには、
私自身、お会いするたび
元気をいただいています。
会は代表・上野の
挨拶からスタート。
美味しいビュッフェを
囲んで盛り上がること、
なんと3時間！
懐かしい再会や
新しい出会いが交差し、
あちこちで笑顔が弾ける
最高の時間となりました。
そして
楽しい宴は1次会
だけでは終わりません。
2次会もしっかりと
満喫したのですが、
そこでピザと
ティラミスを
ペロリと完食したのは、
この私です（笑）
「ダイエット」
と聞くと、
ストイックに我慢を
し続けているイメージを
持たれるかもしれません。
ですが、実は逆です。
楽しむ時は、
思い切り楽しむ！
心と体にエネルギーを
チャージする術を
知っているからこそ、
皆さんはずっと
輝き続けていられるのだと
改めて実感しました。
しっかり楽しんで、
また翌日から整える。
このメリハリこそが
パワフルに動ける
秘訣なんですよね(^^♪
2026年も、健康を
土台にして、
思いっきり人生を
楽しんでいきましょう！
