今日もブログにお越しいただきありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷真由子です。 先週からコンディションが だだ下がり(;_;) 喉が痛くなって、あやうく 風邪を引きそうな勢い(;_;) & […]
カテゴリー: 睡眠
朝起きて3時間を大切にするために~後半~
今日もブログにお越しいただきありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷真由子です。 今日は昨日のブログの続き 朝起きて3時間を大切にするために なぜ寝る前に、スマホを 機内モード […]
DA13期生休日クラス 全3回の講座が終了しました
今日もブログにお越しいただきありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷真由子です。 昨日は、福岡ダイエットアカデミー13期生休日クラス 3回目の講座でした。 &nb […]
砂糖断ちスタート 1日目
今日もブログにお越しいただきありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷真由子です。 7/10から始めた砂糖断ち。 砂糖断ちをするとどんな 効果が期待できるかはこちら ↓ 自分を大切にすること☆ […]
健康美を手にいれるために①〜文明の機器の弊害〜
本日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー講師の 安藤瑛里です。 ここ最近、 […]
ダイエットに効果のない睡眠・・・あなたはいくつ当てはまる？
本日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー講師の 安藤瑛里です。 […]
睡眠効果②〜脂肪燃焼〜
本日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー講師の 安藤瑛里です。 福岡は青空が […]
東京ダイエットアカデミー 本講座 本日開校！
今日もブログにお越しいただきありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷真由子です。 現在、東京ダイエットアカデミー本講座中。   […]
東京ダイエットアカデミー開校まであと1日
今日もブログにお越しいただきありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷真由子です。 いよいよ 東京ダイエットアカデミー開校まであと1日。 明日、講師を務める代表・上野は 飛行機に […]
東京ダイエットアカデミー開校まであと2日
今日もブログにお越しいただきありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷真由子です。 いよいよ 東京ダイエットアカデミー開校まであと2日。 現在準備の真っ最中です。 […]
