今日もブログにお越しいただきありがとうございます。
ダイエットアカデミー 講師の澁谷真由子です。
現在、東京ダイエットアカデミー本講座中。
本日、最初の講座を受講。
明日 実践スタート。
明後日 報告スタートです(^^)
講座なう。
受講生の皆さんは、
これからどんどん
健康で
美しく
そして
逞しく
なっていくので、ビフォーの写真を撮影します。
実際、撮られる方からすると
すっごくイヤ
なんですが、
「今日の姿はこれが最後」(きっぱり!)
ですから、撮影(^^)。
ビフォーアフターの写真の
チェックポイントは…。
体重など数値だけではなく、
映像で見ることで
「顔がシュッとなってる」
「奥行きが薄くなってる」
(ここ大事。ダイエットアカデミーのプログラムは
体重以上に痩せて見えます)
が目で見てわかると、挫けそうになった時に
頑張れます!
自分の姿は、毎日見ているので
痩せてもなかなかわからないんです(笑)
これからの皆さんの変化が楽しみです♡
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