美肌

シミが消えた!

ダイエットアカデミー 講師の北村 美保です。   プログラムを受ける前、 左目の横に気が付いたらわりと大きな シミができていました。 弟にも「姉ちゃん、それシミ!?」 と突っ込まれるくらい目立つシミです。 南カ […]

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首藤です^ – ^

皆さん、こんにちは😃 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です🎵 今日はフルーツディ4日目✨ 昨日は 治療が長引いてしまい お昼休みが少なく ブログ更新できませんでしたー🙇 すみせん。。。 ・ 昨日 […]

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コロナ離婚。

皆さん、こんばんは😊 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です🎵 コロナ離婚。 ・ 私はこの言葉を 初めて耳にしたときは 「いやいや、コロナ関係なく 離婚する夫婦はするでしょ!」 と思っていました☝ […]

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デトックス力が強いフルーツとは?

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 今朝も早くからウォーキング。     昨日、季節外れのスイカを 食べたことを書きました。 […]

体調不良

体調が悪くなったら

ダイエットアカデミー 講師の北村 美保です。 外出自粛の上に雪の降る東京です。 ゆっくり家で自分と向き合う良い機会ですね。 コロナ感染が広まっていますが、 コロナでなくても、もし体調が悪くなったら どうしたらよいでしょう […]

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フルーツは全身の美容液!

皆さん、こんにちは 😛 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です♬   今日は、私のフルーツボックス(勝手にそう名付けました(笑)) を紹介します(^^♪ フルーツボックスとは 私の家でス […]

秋のフルーツ

フルーツの嬉しい副産物!?

ダイエットアカデミー 講師の北村 美保です。 朝はフルーツを食べます。 家にいる時はもちろん、 朝会や朝の朝食付きのセミナーの時も 持って行き、朝食タイムに1人フルーツ を食べています。 友人と旅行の時も、もちろんフルー […]

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季節を感じる

ダイエットアカデミー 講師の北村 美保です。 ダイエットアカデミーのプログラムを始めて 改めて気持ちがウキウキすることの1つが 季節を感じるということです。 毎朝新鮮なフルーツをいただくのですが、 季節が変わると、フルー […]

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デトックスのためには

本日もブログにお越しいただき ありがとうございます。   ダイエットアカデミー講師の 五十嵐 奈帆子(いがらし なおこ)です。             今の時期、朝はデト […]

講師育成講座 スタート間近

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   いよいよ今週末は ダイエットアカデミー ビューティークリアエイター(認定講師)養成3ヶ […]