DIET ACADEMY

おはようございます。
ダイエットアカデミー認定講師の
前田です。

りんごの保管について。

北側のベランダ
でないとだめなのか！？

一箱食べ終わったので報告します。

1/28（金）晴れ　南側に置く
1/29（土）曇り
1/30（日）曇り
1/31（月）晴れ
2/1（火）雨

の天気模様で
気温も高くない日が続きました。

さて
2/2（水）に食べた感想。

北側と変わりません（笑）

りんごの状態にもよるのでしょうが
南側においたりんごのほうが
シャキシャキでした（笑）
同じ箱を分ければよかったですね(^_^;)

ただ、うちのベランダは
光を通さない形なので
隅っこにおいておくと
光が当たりにくいという条件でした。

これくらい寒いと
ダンボールの箱の中なら
大丈夫そうですね。

もし試される方は
毎日様子を見ながら
自己責任で
よろしくおねがいします！（笑）

以上現場から報告でした！

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます！

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おはようございます。
ダイエットアカデミー認定講師の
前田です。

続きです。

あなたはなぜ太ったのですか？

↓↓↓

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私が太ったのは

見栄をはっていた
言い訳をしていた

からですが、

②言い訳をしていた

についてのお話。

太っていたときの言い訳シリーズ！
パフパフ〜🎵

・頑張ったからこれくらいいいよね
・ご褒美だもん
・みんな食べてるしー
・美味しそうだから仕方ないじゃん
・残したらもったいないしー
・食べたいもの食べて何が悪いの？
・あと一口ならいいよね
・疲れてるときは甘いもの食べなきゃー
・おすすめされたから食べなきゃ
などなど…

あなたはどうですか？

たべちゃだめ！なものは
確かにないんですが
ずーっと言い訳して食べてたら
そりゃ太ります（笑）

 

太っていたときの定番は
帰り道歩きながらの
から○げクン
深夜のカップ焼きそば
ご褒美と称した
H○RBSのケーキ（1カットの1辺が10センチ以上の巨大ケーキ）

うーんすごい！（笑）

エステに行ったときに
店員さんから
「30代でも、もっときれいになれます！」
と言われた28歳の秋（笑）

こんな私でも

決断したから
変われました(*^^*)

あなたも今から
言い訳やめてなりたい自分に
なりませんか？

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます！

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