今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。
朝からしとしとと雨降りの福岡。
先程、雨が降っていない短い時間で
ジョギングに行ってきました！
ブルーベリーが実をつけています(^^)
今日から
砂糖断ちを始めます。
毎年ブログに書いてます
こちらは2016年7月の記事。
20本くらい検索すると出てくるので
私の鉄板ネタ（笑）
砂糖断ちについてはよく
聞かれるので、
Q＆Aをまとめてみました(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Ｑ1 砂糖断ちって何ですか？
A1 明らかに砂糖が入っているものや
嗜好品・お菓子を食べないのが
私のルールです。
煮物とか料理に入っているのは
カウントしません。
ポテチとかも塩辛いけど☓です。
Q2 砂糖断ちをするとどうなる？
A2 10日ほどで思考がクリアになるのが
わかります。
モヤが取れてくる感じです。
明らかに体調がよくなります。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今回は昨年に続き100日間やりますよー
ダイエットアカデミー代表の上野も
毎年同じくらいの期間やってます。
カラダのメンテナンスの一つです。
思考がクリアになる
「砂糖断ち」
また経過をご報告しますね！
================================
【代表・上野 最新作】
☆9作目
待望の文庫化
代表・上野デビュー作
「一流の人はなぜそこまで、コンデションにこだわるのか？」
==================================
【ダイエットアカデミー無料メルマガ】
まずはメルマガでダイエットアカデミーに
触れてみませんか？
ご登録はこちらから
https://bit.ly/2Gso7Tg
================================
