おはようございます。
ダイエットアカデミー認定講師の
前田です。
ブログは初登場です☆
福岡在住で、
夫と子供二人（1歳と3歳）の四人家族です(*^^*)
どうぞよろしくお願い致します✨
さてさて、
朝起きたとき、
目やに、鼻水、寝汗などを
感じることはありませんか？？
実はこれ
『老廃物』
なんです。
AM4:00〜PM12:00 は
「排泄の時間」なので
体の中のいらないものを
外に出す時間になっています。
ですので、
目やにや鼻水、寝汗などを感じるということは
きちんとデトックス出来ている
という事になります。
さて、
この老廃物の量は、
あなたの食事内容によって変わります。
「体にやさしい食事」
→少ない
「体に負担がかかる食事」
→多い
たとえば、
果物や生野菜の多い
体に優しい食事をした時には
少ないですが
白米、パン、お肉、お魚、加工食品など
体に負担のかかる食事をした時には
多くなります。
それこそ、
昨日、美味しいパンが届いたのがうれしくて
パクパク食べていたら
今朝の目やにが多くてびっくりしました(笑)
みなさんも老廃物の量を気にしてみてくださいね。
それでは素敵な一日をお過ごしくださいませ☆
================================
【ダイエットアカデミーZOOMセミナー＆説明会】
【日時】
11月19日（木）13-16時
11月20日（金）19-22時
11月21日（土）13-16時
11月22日（日）13-16時
11月28日（土）10-13時
11月29日（日）13-16時
【参加費】 3,000円
【講師】 上野 啓樹
お申込み先はコチラ
=================================
楽しく学べる☆
上野啓樹LINE公式 ダイエット講座
～今年の手帳講座の案内は
LINE公式のみ！
参加希望の方はご登録お待ちしてます～
============================
【ダイエットアカデミー メールマガジン】
無料で健康について発信しています！
お気軽に登録してください(^o^)
カンタンに解除もできます。
コメントを残す