今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。
あっという間に金曜日。
今日も朝から4キロランニング!
コロナ蔓延で在宅勤務になって
毎日続けています。
毎日続けているのは
・ラジオ配信(44日経過)
・毎朝読書(176日経過)
・ランニング(228日経過)
・瞑想(301日経過)
・日記(892日経過)
書くとすごいですねー(笑)
私は元々飽き性で
新しいことが大好き♡
それは今でも変わっていません。
ただ継続することの意味を知ったので
黙々と続けています。
どんな小さなことでも
「私は毎日◯◯を継続できている」
ということは飽き性だった私に
とって
私は
「変化している」
「成長している」
という証だからです。
ではどうやったら継続できるか?
それは2つコツがあります(^o^)
続きはまた来週♪
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【日時】
11月19日(木)13-16時
11月20日(金)19-22時
11月21日(土)13-16時
11月22日(日)13-16時
11月28日(土)10-13時
11月29日(日)13-16時
【講師】 上野 啓樹
https://bit.ly/3jTiu3o
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楽しく学べる☆
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