継続することの意味【前編】

今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。
 

あっという間に金曜日。
今日も朝から4キロランニング!

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コロナ蔓延で在宅勤務になって
毎日続けています。

毎日続けているのは
・ラジオ配信(44日経過)
・毎朝読書(176日経過)
・ランニング(228日経過)
・瞑想(301日経過)
・日記(892日経過)

書くとすごいですねー(笑)

私は元々飽き性で
新しいことが大好き♡

それは今でも変わっていません。

ただ継続することの意味を知ったので
黙々と続けています。

どんな小さなことでも
「私は毎日◯◯を継続できている」
ということは飽き性だった私に
とって

私は
「変化している」
「成長している」
という証だからです。

ではどうやったら継続できるか?

それは2つコツがあります(^o^)

続きはまた来週♪

 

 

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この記事のライター:澁谷 真由子(Mayuko Shibuya)

ダイエットアカデミー認定 ビューティークリエイター/マネージャー

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