本日もブログにお越しいただき
ありがとうございます 🙂
ダイエットアカデミー講師の
首藤 可奈子(すどう かなこ)です 😀
今日は、私がダイエットアカデミーの
プログラムを受けての結果と体の変化について
お話します♬
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2019年2月17日に
プログラムを開始しました。
その日の写真です♡
上野さんと、えりさんとのツーショット♡
今考えたら貴重なショット♡
それにしても、私は
顔がパンパンですね～(´；ω；`)
そこはさておき
2か月間のプログラムを受けて
体重はマイナス7.6kg
体脂肪はマイナス5.3%
の結果を出すことができました。
（※運動は一切無しです！）
プログラムの中で
講師とは毎日、コミュニケーションを取りました。
毎日、質問して、それにしっかり答えてくれました。
時には、心の支えにもなりました。
ダイエットしていることを
忘れるくらい
心が安定した2か月間でした。
プログラムを終えて
ただ痩せたわけでなく
様々な体の不調の改善ができました 😆
『ファンデーションの明るさが2トーン上がった』
⇒周りから「疲れてない！？」とよく言われる
くらい血色不良でした。
『むくみにくくなった』
⇒夜になると、むくみで診療靴がパンパンに
なり靴紐を緩めていました
『疲れが取れる体になった』
⇒朝は体が重くて、だるくて、
気合いだけなんとか起きていました。
などなど、他にもたくさん
改善した点がありました！
生まれ変われた気分でした 😛
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
本日も最後まで読んで頂き
ありがとうございます(^^)/
次回は『私が目指すダイエットアカデミー講師』です♬
また明日お会いしましょう♬
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