今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。
今日も【常温】のお水を飲む方法を
お話しまーす。
前２回はこちら
このシリーズ今日が最後ですが
全部同じ日です。
夜はよく行くイタリアンレストランへ。
出てきたのはこちら
サンペレグリノはイタリアの炭酸水です(^^)
私はレストランの予約をする時に
「炭酸水を常温で」
「最初にグリーンサラダを山盛りで」
を席を予約するのと併せてお願いします。
それで出てきたのがこちらのサラダ
シェフは私の好みを知ってくれているので
いらんこと（いらない）チキンとか
シーフードとか載せません（笑）
こうやって前もって
注文しておくと楽なんですよねー。
最近はコンビニでも常温の
お水がいつでも買えるように
なりました。
とっても便利ですよね！
もうひと工夫すればより
過ごしやすくなります。
あなたの生活のヒントになれば
とっても嬉しいです♡
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【講師】 上野 啓樹
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（詳細はお振込み確認後に個別にお知らせします）
【参加費 】3,000円
【講師】 上野 啓樹
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