食べ過ぎで夜寝られなかった件

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 先週末は夫と京都旅行に行ってきました! 憧れだった鴨川沿いをラン! お […]

ダイエットアカデミー受講生の声 くまもんさん 後半

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 今週は先週の続き。 ダイエットアカデミーを受講された くまもんさんのお […]

ダイエットアカデミー受講生の声 くまもんさん 前半

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   今日は久しぶりに私がプログラムを 担当した卒業生の生の声 […]

メンタルと食欲

こんにちは! ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 今日は 『メンタルと食欲』 について。 私は、 イライラしたりもやもやしたり メンタルが不安定なときは どれだけ食べても たべたーーい!!! となることが多いです […]

結婚式でフルコース出されたら…

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   先週末 友人の結婚式に 出席しました。 コロナ蔓延で2回延期後の結 […]

たかがゴミ?されどゴミ。

おはようございます! ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 最近、毎日、同じ地下鉄の入口で ゴミを拾っている前田です(笑) ゴミはコンビニのおにぎりやサンドイッチの包装。 99%の確率で同じ人だと思いますが(笑) […]

フルーツの保存方法

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   先週フルーツ長者になった私。 記事はこちら ↓ ↓ ↓ […]

人生の転機を支えたもの

おはようございます! ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 さて 60日のプログラムを終えたあと 私の生活は 二転三転ごろりんごろごろ。 様々な転機がありました。 まずは結婚。 そして 初めて土地での新生活。 人生 […]

フルーツ長者になりました

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 昨日 メルカリで注文していた 私が一番大好きなりんご 秋映(あきばえ) […]

入浴

こんにちは(^^) ダイエットアカデミー 認定講師の林です。 ニックネームは *えみちゃん♪ よろしくお願いします。 一日の終わりの 入浴 極める日✨ だったり とりあえずの日… だったりしています が 湯船のマイ ルー […]