こんにちは
今日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー認定講師で
マネージャーの
澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。
8月のお話会は7人参加！
今回のテーマは
＋＋＋＋＋＋＋＋＋
夏を満喫するための
睡眠、水、食事（外食含め）
どうしてる？
マイルール、
わたしのひと工夫
これ困ってる
＋＋＋＋＋＋＋＋＋
などなどのテーマでお話ししました。
酷暑の中寝るときの工夫だけでも
クーラーをタイマーで設定する人
除湿機能を使う人
扇風機をうまく取り入れる人
窓を開ける人
ニトリの冷え冷えを使う人
アイス枕を使う人
などなどいろいろです(^^)/
やっぱシェアってすごいーー
やっぱシェアってすごいーー
ダイエットアカデミーは
卒業後も繋がれるコミュニティがあります(^^)
ぜひあなたも仲間になってください(^^)/
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