こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 今日は私がよく聞かれる質問 の話をします。 「甘いもの…食べないんです […]

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 今日は私がよく聞かれる質問 の話をします。 「甘いもの…食べないんです […]
こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 ・ 今日は今月から始めた マシン(専門用語ではリフォーマーというそうで […]
こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 今月も無事朔日詣りに行ってきました! 夜明けがだいぶ早くなってきました […]
こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 ・ 昨日は私にとって記念すべき1日になりました(^^)/ ずーっとやっ […]
こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 ・ 皆さんは朝イチで何をされてますか? 私は朝起きて身支度をして 走っ […]
こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 3連休が終わってやっと平常運転! という方も多いのではないでしょうか? […]
こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 新しい年が始まりましたね! 新年1日にいつも通り 朔日詣り=新年初お詣 […]
こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 順調に食べ進めているりんご長者です。 ↓ ↓ ↓ 今年もりんご長者 […]
こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 2021年もあと1週間ほどになりました。 毎年Faceb […]
こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 今日は 【2021年もあと1か月 買って/使って/やって/もらってよか […]
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