今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。
今朝の福岡は快晴！
朝から洗濯をして、気分爽快です(^^)
さて今日は砂糖断ちのお話です。
過去記事は
今日は砂糖断ちから８０（83）日目。
そろそろゴールが見えてきました！
弊社の決算は11月末。
毎年恒例の決算終了後食事会。
いろいろと美味しいものを
いただきましたが
デザートの栗のアイスクリームは
パスしました！！
上野も今、砂糖断ちをしているそうで
二人共食べませんでした。
和食をリクエストしたので、
そこまで後ろ髪を引かれず
乗り切れました(^^)
あと少し！
がんばります(^O^)／
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ダイエットアカデミー
講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。
ググッと気温が下がった今朝の
福岡。
日の出の時間が遅くなったので
余裕で太陽よりも先に起きてます。
今朝は洗濯物を干していたら
こんなに印象的な朝日を拝めました。
そして
現在 りんご長者な私。
一夜にしてりんご長者に！！
オフィスにも持ってきました。
こちら二つはメルカリりんご。
あちらこちらへ顔が向いていますが
味には影響なし！
蜜が入っていて美味しいです♡
さてさて週末ですねー。
明日で私が担当させて頂いている
今、ダイエットアカデミーのプログラム
進行中の方がお一人卒業！！
既に目標体重も達成されているし、
考え方やライフスタイルも劇的に
変わっているので、安心して
卒業していただくことができます＼(^o^)／
明日をどんな気持ちで迎えられるのかな？？
とっても楽しみです☆
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ダイエットアカデミー
講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。
今日は昨日の話の続きです。
左が1個約300円のふるさと便のりんご。
右が1個約100円のメルカリりんご。
メルカリりんごはもっと大きいものも
ありますが、ここは同じくらいの個体の
りんごを選んでみました！
切ってみました！
左がふるさと便。右がメルカリ。
明らかにメルカリりんごの方が
蜜が入ってますねー！
確かにふるさと便の方が
形が揃ってます。
同じ規格。
メルカリりんごは形が不揃い。
大きさも不揃いですが
今の所食べたりんごは全部蜜が
しっかり入ってます！
自宅で食べるなら、私は
メルカリりんごで充分だと
感じました(^^)
美味しいりんごをぜひ
あなたもたくさん食べてくださいね！
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ダイエットアカデミー講師の
五十嵐 奈帆子（いがらし なおこ）です。
先日11月16日（土）、私が勤務している
横浜市内の病院に上野さんを招致し、
職員を対象に『ダイエット講演会』を開催しました。
自分の勤務先で開催した一番の理由は、
『自分の好きな人たちがつながるのが楽しいから！！』
他にも理由はいろいろとあるのですが、
私の職場での謎の行動 （昼は炭水化物を食べない、
サラダから食べる、たまに目をつむって食べている…etc）や、
2年経ってもリバウンドしていないことなどから
ダイエットアカデミーについて興味をもって
くれた職員がいたので、勤務先で開催するに至りました。
準備段階では、
部門長や院長・理事長に打診したり、
院内メールで告知したり、
自分のビフォーアフター写真で直接宣伝したり。笑
普段やらないことをたくさんやって、
濃い日々を過ごしました。
講演会当日の様子やアンケートは後日アップします(^^)
お楽しみに～☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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ダイエットアカデミー
講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。
昨晩、メルカリりんごがとどきました。
↓
なんとー。
その後に、郵便局のふるさと便で
同じくりんごが到着（笑）
ふるさと便を待ち続けて10日。
来る余波さえなく、りんごの在庫が
０になった私は夫に
「りんご 買ってきて」
と頼んでいたので、
一晩で
・夫
・メルカリりんご
・ふるさと便
がトリプルでりんごが舞い込んできました！
眼福の様子♡
今、数えてみると全部で３６個も！！
今朝４個食べたので、４０個あったらしい…。
昨日の朝は０個だったで
一夜にして
りんご長者
となりました（パチパチパチ）
今朝はメルカリりんごを
たべましたが、蜜が入っていて
ジューシー！
メルカリりんごは１個約１００円。
ふるさと便りんごは１個約３００円。
明日は食べ比べをしてまた
ご報告します！
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講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です.
先程、３回目のメルカリりんごが到着しました！！
こちらの続き
↓
今回は注文日から３日目に到着！
早い！！
今回は１０キロ注文したので、
これが３段。
我が家には常時、ダンボールが２箱あります。
到着したら、一度りんごを全部
チェック！
傷があったり、輸送中に
振動でダメージを受けている
ものを選別して、先にいただきます。
あとはりんごをヒックリ返したり
横にしたり。
１箱のりんごを２箱に余裕をもって
分けてあげると、これだけで
もちが違います。
りんごは追熟を促すガスを
出すので、他の果物と一緒には
入れないほうがよいです。
逆に追熟させたいなら
一緒にビニールに入れておくと
熟成が進みますよー。
ミニ情報でした(^^)
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ダイエットアカデミー
講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。
今日はこちらのお話とも関連があります。
デビュー作
「一流の人はなぜそこまで、
コンディションにこだわるのか？」
の文庫化が決定！！
昨日は共著者の
俣野 成敏さんと
文庫本限定の動画撮影を福岡の
オフィスで行いました。
まずは打ち合わせ。
あっという間にお話する主旨が決定！
撮影は
1時間の予定が30分で終了！
俣野さん。
ソフトな物腰に、バシッとスーツ。
そして切れ味鋭くかつキャッチーな
言葉が波のように繰り返されますーーー。
そうです！
私はただの俣野さんファンです（笑）
動画では
・単行本出版から5年
・本を読んで結果が出る人と出ない人の違い
・「夜勤をする看護師さん」の件
など10分の動画に内容がギュギュッと
詰め込まれています！
こちらの動画は購入された方のみが
登録できる読者特典に入ります。
ぜひ来年１月の文庫出版をお楽しみにー＼(^o^)／
最新情報はまたこちらのブログでお伝えしますね！
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講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。
1期生としてダイエットアカデミーを受けて
もっと上野からいろいろなことを
学びたくなりました。
福岡で講座が開催されているときは
できる限り参加をしていろいろ教えてもらいました。
最初に講座を受けたときは
「痩せたい 痩せたい」
ばっかりで半日ある講座で覚えていることは
ほんの少し（笑）
「何度受けても勉強になるなぁ」
とダイエットアカデミーのプログラムの
奥深さを感じました。
「ダイエットアカデミーの講師って
いいかも」
と思いながらも、
「私なんてとんでもない！」
と思う気持ちと両方が入り混じっていて
なかなか言い出せませんでしたが
友人が
「私 講師になりたいです！」
とみんなの前で上野に宣言したのを聞いて
私も便乗させてもらいました(^^)
あれから5年。
最初、上野に
「しぶちゃんはどうやって今まで
仕事をしてきたの？」
と言われましたよー（ひどい（泣））
怒っているんじゃなくて
本当に不思議そうに見る！
私としてはどちらかというと
仕事はできる方だと
思ってましたが、効率が悪くて
パソコンが苦手。
エクセルやワードの使い方も
教えてもらいました。
私は過去に何度か転職してきましたが
平たく言うと
「飽きる」
んです。
もうここで学べることはないと感じてしまう。
今、思うとそんなことはないのですが
その時はそう感じていました。
でもダイエットアカデミーは
今でも飽きない（笑）
それはやはり上野の存在が大きいと思います。
最初は
「神様」
だと思っていましたけど、
人を信じすぎてよく騙されるし
リマインドしないと
忘れていることもたくさんある。
「おいおい」
と思うことも正直あります。
・
でも肝心なときには
私の想像を超える答えを出してくる。
・
一度も外したことがない。
ただの一度もです。
最近は
「しぶちゃんは昔本当に仕事が出来なかった。
でも最近は僕の先回りをしてるでしょ。
それはしぶちゃんが成長したってことだよ」
と言われて、喜んでいいのか？
ただおだてられているだけなのか？
ここは素直に喜ぶべきでしょう（笑）
「少年みたい」
と私が感じるのは、
自分の目標や目的に向かって
それが達成できると本当に信じて突き進むこと。
いらぬ雑念がないんですよね。
そして
「自分はできる」
という確信があること。
ここは私に決定的に欠けているところなので
転写するようにしています。
以上が私の
「上野さんってどんな人？？」
の答えです(^^)
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ダイエットアカデミー
講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。
先日、
私の古くからの友人から
「上野さんってどんな人？？」
と聞かれたので
ブログでもシェアしようと思います(^^)
確かに彼女は私がダイエットアカデミーで
講師をしているのは知ってるし、社長である
上野が本を出していることも知ってます。
先日、ちょうど本屋さんで上野の
本を見かけたそうで興味を持ってくれたみたいです(^^)
一言で言うと
「少年みたいな人」
ですよ。
もちろんいい大人ですけどね（笑）
最初に上野と会ったのは
福岡ダイエットアカデミーの
1期生説明会の時。
既にFacebookを通じて
存在は知ってはいましたが、
「へー 本物だー」
と思いました(^^)
その頃の私は太ってて
いろいろやっても一人では
痩せられなくて本当に
気分が悪くなるくらい困っていました。
上野の話を聞いて
「これまで一人では痩せられなかった。
もうプロについてやるか？
一生太ってるかだ！」
と決意をしてプログラムを受けることに
決めました。
それからダイエットアカデミーの
プログラムを受けて
「この人 神様みたい」
と思いました。
やっていることが何でも徹底してて
言ってることがシンプルで本質的。
「これは
何をやってもかなわないな」
と正直思いました。
（続く）
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講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です
昨日は、
ダイエットアカデミー代表 上野の
デビュー作
「一流の人はなぜそこまで、
コンディションにこだわるのか？」
の発売日から5年の記念日です。
出版直後には
福岡で盛大なパーティーを
開いていただきました。
共著者の俣野さんと
デビュー作の表紙
自著にサインをする
あれから5年かぁ
こちらの本は来年1月に文庫に
なる予定です。
これも嬉しい話。
書籍が売れない時代に
ありがたいことです(^^)
文庫化まで待てない！という方はこちら
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