DIET ACADEMY

おはようございます。
ダイエットアカデミー認定講師の
前田です。

あなたのストレス解消法は
なんですか？

美味しいご飯を食べること？
スイーツ食べること？
買い物をすること？？

私は

本の世界にしっかり入り込んで
本を読むこと

です！

残念ながら
子供の相手をしながら読むと
全く効果はありません（笑）

没頭できる

ということが大事です。

最近読んでいるのはコレ。
ミヒャエルエンデのモモ！

児童文学ですが急に読みたくなって
愛蔵版を買いました☆

あなたも食べることや
お金を使うこと以外に
没頭できる事を見つけてみませんか？

無駄に食べることや
無駄な買い物が減って
いろんなことがダイエットできちゃうかも！？

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます！

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おはようございます。

本日もブログにお越しいただき

ありがとうございます。

ダイエットアカデミー認定講師の

前田です。

 

 

今日は

『書き出す』ことについて。

 

 

読書月間の中で、

ワークがある本を

読み進めているところです。

 

 

今までだったら

ふーん、と思って

やらずに読み進めていました(^_^;)

 

 

実際やってみると

『書き出す』って

とっても大切だ！

と実感しています。

 

自分の中に

こんな言葉があったのか

 

 

ということもありますし

 

 

なぜこんなに

言葉にできないんだろう

 

 

と思うこともあります。

 

 

『書き出す』ことは

『自分自身と向き合う』こと。

 

 

本を読みすすめる速度は

ゆっくりですが

亀のように

のっしのっしと

着実に進めていきます！

 

 

 

 

本日も最後まで読んでいただき

ありがとうございます(*^^*)

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おはようございます。

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ダイエットアカデミー認定講師の

前田です。

 

 

昨日から

『読書月間』

始めました！

 

 

もともと本を読むのは

大好き！！

特に小説は

読み始めたら止まりません（笑）

 

 

最近は

お気に入りの本を

読み返すことが多かったのですが

昨日

新しい本たちをお迎えしたので

ワクワクが止まらなーい（笑）

 

 

1冊目はこれ！

 

『言葉にできるは

　武器になる。』

 

 

早速、

今朝からワークにも取り組みました。

 

 

まず、やってみる。

 

 

行動してどんな自分が得られるか

楽しみです！

 

 

みなさんも

おすすめの本ありますか？？

ぜひおしえてくたさいね(*^^*)

 

 

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