空腹、めっちゃいいやつやん！

おはようございます。
カツ丼よりも親子丼が好き
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。

今日は

空腹って
めっちゃいいやつやん！！

という話。

①時間が増える

時間(12時だから、18時だから)で
食べることがなくなるので
忙しい中、無理やり
食べることに当てていた時間が
好きなことをできる時間になります！

②集中力が増す

勤務時間中に
空腹＝食べない選択
をすると
集中力がまして
仕事の効率が上がります！

③眠くならない

お昼ごはんを食べないと
午後から眠くなりません。
空腹だから
エネルギーを
無駄に消化に使いません。

④イライラしない

満腹だと体も重く
眠気もある…
そんな時って
イライラしやすいです💦
空腹になるだけで
そのイライラが収まることも。

いいことづくしじゃん

空腹！！

さあ、みなさんも
空腹の時間を過ごしたくて
うずうずしてきたのではないですか？？

ぜひ、お試しあれ。

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます！

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