ダイエットアカデミー［DIET ACADEMY］

おはようございます。
ごぼうのきんぴらも美味しいけど
ニンジンのきんぴらも捨てがたい
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。

さて、昨日は空腹を楽しめましたか？？

今日は、

空腹は万能薬！

という話。

空腹のときは
消化にエネルギーを使わないので
デトックスや体の治癒など
わたしたちの身体が
健康になるため
にエネルギーを使うことができます。

ですので、
■脂肪を燃焼できる
■デトックスできる
■免疫力が高まる
■疲れが取れる
■肌の調子が良くなる
などなど
いいこともりだくさん。

特に、
体調が悪いときは

空腹でいること

が病気を治す最短の道！！

たくさん食べて体力をつける
なんて、
完全に逆効果！！
逆に消化に体力を使って
治るのが遅くなってしまいます💦

ダイエットもできて
病気も治って

空腹って万能薬！！

あなたもぜひ、
空腹を味方にしちゃいましょう☆

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます！

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楽しく学べる☆
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