今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。   今日は砂糖断ち３日目。 初日は元々、フルーツだけを食べる フルーツデイにしている月曜日 […]