DIET ACADEMY

今日もブログにお越しいただき

ありがとうございます。

ダイエットアカデミー　

講師の澁谷真由子です。

ダイエットアカデミー代表

上野　啓樹6作目の著書

ドーンと100冊。

かわいらしい表紙です(^^)

そして　

そして…

意外とコンパクト！

スマホと一緒に、ちっちゃめの

バックでも入りますね！

いよいよ発売日まであと3日です(^^)

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福岡ダイエットアカデミー

第１５期生募集開始しました！

プレセミナー＆説明会を全６回開催します。

●3月13日（月） 14:00～17:00
●3月15日（水） 19:00～22:00
●3月16日（木） 14:00～17:00

詳細はこちら

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講師の澁谷真由子です。

ダイエットアカデミー代表

上野　啓樹　6作目の著書

「 90日間で10kg減!

書きこむだけで未来が変わる自己管理ノート 」

の発売日まであと5日。

（発売は2017年3月17日です(^^)）

https://goo.gl/gshPyE

今回の作品が今までと違うのは

「コンビニ」

でも手に取れることです

(^^)(^^)(^^)

　24時間その場で手に取れる

場所に置いていただけるって…。

どんな効果があるのかが

今からとっても楽しみです♡

そして今回はおまけも付いてます(^^)

かわいいシール

のおまけが！！

書き込んでるときって、

ちょっとシールを貼ると

テンションが上がりますよね！！

そういう細かなところが

90日間をサポートしてくれます♡

「 90日間で10kg減!

書きこむだけで未来が変わる自己管理ノート 」

https://goo.gl/gshPyE

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ありがとうございます。

ダイエットアカデミー　

講師の澁谷真由子です。

ダイエットアカデミー代表

上野　啓樹　6作目の著書

「 90日間で10kg減!

書きこむだけで未来が変わる自己管理ノート 」

の発売日まであと6日。

（発売は2017年3月17日です(^^)）

Amazonさんでだいぶ前から

予約は出来るのですが、

画像が入ってなくて、

イメージが湧きにくかった

のですが、

やっと画像が入りました！

https://goo.gl/gshPyE

「ザ・女子向け」

という感じの表紙ですね（笑）

発売日より1日くらいは早く

「著者買い」

という荒業をつかって、

オフィスには届く予定です(^^)

（100冊（笑））

届きましたら、また

中身をご紹介しますね！

ぜひAmazonでご予約を♡

https://goo.gl/gshPyE

お待ちしております(・∀・)

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福岡ダイエットアカデミー

第１５期生募集開始しました！

プレセミナー＆説明会を全６回開催します。

●3月13日（月） 14:00～17:00
●3月15日（水） 19:00～22:00
●3月16日（木） 14:00～17:00

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こんばんは。

ダイエットアカデミー代表の

上野　 啓樹です。

僕の3作目の著書である

宝島社刊

「美しい人はみな、自己管理ができている」。

この本は、おかげさまで3万部を

超えるベストセラーになりました。

この本を読んで、ブログを訪れてくださる方も

多いと思います。

そこで僕から感謝を込めて。

「美しい人はみな、

自己管理ができている

パーフェクトガイド！」

をお届けしてます。

今夜は「欲望ノート」について

お話しをますね。

「目標」と「目的」を書いたら、

次に書くのが

「欲望ノート」。

ダイエットアカデミーのプログラムでも

必ず取り入れています。

何を書くかというと…。

明日明後日…数ヶ月先の計画だけではなく、

ありとあらゆる「すべて」の理想の生活を

書くのです。

体型

仕事

恋愛

住まい

趣味

貯金

交友関係

「すべて」です。

ポイントは

今のあなたを「度返し」こと。

もし、目の前に

アラジンの魔法のランプの精が現れて

「あなたの望みを何でも叶えてあげます」

と言われたら、どう答えますか？

頭の中をすべて出しきるつもりで

書いてみましょう。

例えば今のあなたはワンルームの部屋に住んでいて

「キッチンが独立している部屋に住みたい」

という希望があるとします。

でもそれは、「今のアナタ」を基準にしていませんか？

アラジンの魔法のランプがあれば、

「衣裳部屋も欲しいし、犬が飼いたいから

あと二部屋。２LDKの部屋がいいな」

と思うのではないでしょうか？

じっくり心の中の「欲望」に耳を澄ませてみましょう。

大事なのはあなたが

「何を望んでいる」

「内を望んでいない」

ということを見極めることです。

「何だ　あんなにこだわってたつもりだったけど

私はこっちのほうが大事だ」

と感じるものがあるかもしれません。

ひたすら書いてみてください。

ひたすら書くことで、

自分の本当の理想や欲望を

知ることができます。

欲望ノートは一日に何度も見ましょう。

そして

「ちょっと違うな」

と思ったら、書きなおしたり、書き足して下さい。

最初から、全部書き出せる人はいません。

誰に見せるわけもなく、自分だけのノートです。

思いっきりわがままに。

「欲望」のすべてを書き出してみましょう！

また次回をお楽しみに(*^^*)

おはようございます。

ダイエットアカデミー代表　上野　啓樹です。

昨夜は出版社から嬉しいメールが

届きました。

僕の3作目

「美しい人はみな、自己管理ができている」

が8刷　35,000部突破が決まったとのこと。

↓

「美しい人はみな、自己管理ができている」

これもひとえに

応援してくださる皆さまのおかげです。

ありがとうございます。

そして今、感謝イベントを企画中。

3作目の巻末にある読者登録してくださった

皆さんだけにお届けする

スペシャルなプレゼントです！

こちらもお楽しみに☆

本に興味を持っていただいた方はコチラから

↓

「美しい人はみな、自己管理ができている」

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【感謝☆8刷り決定！】
ダイエットアカデミー代表 上野の3作目
「美しい人はみな、自己管理ができている」
の8刷り35,000部突破が決定しました！

今日もブログにお越しいただきありがとうございます。

ダイエットアカデミー　講師の澁谷真由子です。

6月8日は代表・上野が

日本橋三越本店様

日本橋街大學

にて登壇させていただきました。

日本橋といえば、

「国道の始まり」

ですよねぇ。

九州に住んでいると、

「大都会のど真ん中」というイメージ^_^

じゃーん

↓　　↓　　↓

日本橋だ！！

テーマはこちら

ビジネスマンは身体で差がつく！一流のコンディショニング
～ビジネスもプライベートも充実させる方法～

上野の4作目の著書にちなんだタイトルです。

熱心に聞いてくださる聴講者に恵まれ

つつがなくセミナーを終えることが出来ました。

今回は「平日開催」でした。

「週末だったら参加できたのに」

というリクエストをたくさんいただきましたので、

日本橋街大學様と調整中です。

日程が決まりましたら、ブログでお知らせしますので

楽しみに待っていて下さいね☆

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こんばんは。

ダイエットアカデミー代表の

上野　 啓樹です。

僕の3作目の著書である

宝島社刊

「美しい人はみな、自己管理ができている」。

この本は、おかげさまで3万部を

超えるベストセラーになりました。

この本を読んで、ブログを訪れてくださる方も

多いと思います。

そこで僕から感謝を込めて。

今夜から、ブログで

「美しい人はみな、自己管理ができている

パーフェクトガイド！」

をお届けします。

本では書ききれなかったことや、

発売後にいただいた質問なども

盛り込んで、よりわかりやすくガイドしていきます。

自分の本をガイドする人は…。

なかなかいないと思いますが（笑）、

これは「感謝企画」です。

ぜひこの本を

片手に読んでいただけると嬉しいです(^^)

お持ちでない方はこちらから

↓

http://amzn.to/1e4Z8WC

さて初回である今日は…

タイトルにもある

「自己管理」

について、少しお話しますね。

【自己管理って何？】

自己管理とは、

自分で目標を立てて、

それに向かって日々行動する こと

です。

僕の肩書を読んで

〝ダイエット”

を思い浮かべる方も いるかもしれませんが、

ダイエットアカデミーでは

ただ痩せるだけの

ダイエットは お教えしておりません。

なぜなら、

自己管理ができるようにならないと、

必ずリバウンドしてしまうから

です。

その為にも 明確な目標を立てて

それを日々実践して いただいています。

自己管理ができれば、

仕事やプライベートも充実しますし、

人間関係もスムーズになり、

ストレスフリーなライフスタイルを

送れるようになります。

やり方によっては 恋愛も自分が思うようになります。

あなたもそんなライフスタイルを

送ってみたいと思いませんか？

本当に「美しい」と 言われている人はみんな、

自己管理が出来ています。

いえ、

正確には

自己管理ができているから 美しいのです。

続きはまた(^^)

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今日は、嬉しいお知らせがあります。

代表・上野の処女作

「一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか？」

がオーディオブックの大手FeBeさんより

音声化されました。

↓

「一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか？」オーディオブックはコチラ

□通勤・通学途中の時間を有効に使いたい方

□ラジオのように何度も聞いて習慣化したい方

□音声で聞くとどんな感じなのか興味がある方

□文字で読むのがどちらかというと苦手な方

にオススメです。

本で買うよりお得な価格。

ペーパレスですからね(^^)

お聞きいただいた方は、ぜひ感想を聞かせてください☆☆

**********************

夏はもうすぐ。

もう一度、自分自身を見つめなおしてみませんか？

ダイエットをやめると、より人生が楽しくなります。

そんなお話をします(^o^)
【東京・大阪・福岡にてセミナー＆説明会開催します】

東京会場の詳細はコチラから　↓
http://goo.gl/peSjgq

大阪会場の詳細はコチラから　↓
http://goo.gl/ocKWTo

福岡会場の詳細はコチラから　↓
http://dietacademy.co.jp/academy/

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【感謝】

おはようございます。

ダイエットアカデミー　代表

上野　啓樹です。　

昨夜、宝島社さんから嬉しい

お知らせが入りました。

３作目の
”美しい人はみな、自己管理ができている”
が、またまた重版となりました。

美しい人はみな、自己管理ができている

昨年の6月24日の発売から約1年。

最後まで読んでくださって

ありがとうございます。