こんばんは。
ダイエットアカデミー代表の
上野 啓樹です。
僕の3作目の著書である
宝島社刊
「美しい人はみな、自己管理ができている」。
この本は、おかげさまで3万部を
超えるベストセラーになりました。
この本を読んで、ブログを訪れてくださる方も
多いと思います。
そこで僕から感謝を込めて。
今夜から、ブログで
「美しい人はみな、自己管理ができている
パーフェクトガイド！」
をお届けします。
本では書ききれなかったことや、
発売後にいただいた質問なども
盛り込んで、よりわかりやすくガイドしていきます。
自分の本をガイドする人は…。
なかなかいないと思いますが（笑）、
これは「感謝企画」です。
ぜひこの本を
片手に読んでいただけると嬉しいです(^^)
お持ちでない方はこちらから
↓
さて初回である今日は…
タイトルにもある
「自己管理」
について、少しお話しますね。
【自己管理って何？】
自己管理とは、
自分で目標を立てて、
それに向かって日々行動する こと
です。
僕の肩書を読んで
〝ダイエット”
を思い浮かべる方も いるかもしれませんが、
ダイエットアカデミーでは
ただ痩せるだけの
ダイエットは お教えしておりません。
なぜなら、
自己管理ができるようにならないと、
必ずリバウンドしてしまうから
です。
その為にも 明確な目標を立てて
それを日々実践して いただいています。
自己管理ができれば、
仕事やプライベートも充実しますし、
人間関係もスムーズになり、
ストレスフリーなライフスタイルを
送れるようになります。
やり方によっては 恋愛も自分が思うようになります。
あなたもそんなライフスタイルを
送ってみたいと思いませんか？
本当に「美しい」と 言われている人はみんな、
自己管理が出来ています。
いえ、
正確には
自己管理ができているから 美しいのです。
続きはまた(^^)
==============================================
【登録無料メルマガのご案内】
ベースは３日に一度、
朝６時にメールが届きます。
「メルマガ先行予約」
「メルマガ限定」
などもありますので、
ぜひお気軽に登録してくださいね。
【人生最後のダイエットメルマガ】
ご登録はこちらから
↓ ↓ ↓
