今日もブログにお越しいただきありがとうございます。
ダイエットアカデミー 講師の澁谷真由子です。
昨日は念願のスイカまるごとゲット！！
熊本県産のすいか。
復興支援に少しでもお役に立てるといいな。
我が家の近くの八百屋さん。
一玉１５００円也。
まだまだ良いお値段ですが、
小玉スイカが1500円で売られているところも
あるので、コチラは激安。
8.6キロ也。
私は毎回、スイカを買ってきたら、
体重計で計測します(^^)
戦利品がどのくらいの重量なのか
知りたいのです（笑）
昨日、たまたま上野が
「医者の仕事がなくなるほど健康にいい食べ物ベスト10」
の2位でスイカをあげていました。
その中で、
「スイカほどデトックス効果があるフルーツはなく、
正しい食べ方さえ守っていたら、
食べている最中から排泄へと導いてくれます。」
とありましたが、まさにそう。
そして、夏の果物は暑さからカラダを守るために
カラダを冷やす効果があります。
今日もお昼に食べていたら、最初は
半袖短パンで食べていましたが、
食べ進むにつれて、長ズボンになり、
薄手の長袖になり…。
スイカの効果を実感しました(^^)
私の大好きなスイカの季節の始まりです！！
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夏はもうすぐ。
もう一度、自分自身を見つめなおしてみませんか？
ダイエットをやめると、より人生が楽しくなります。
そんなお話をします(^o^)
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東京会場
おかげさまで満席となりました。
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残席わずかの日程が出ました。
5月27日（金）13時～16時 残席4
6月10日（金）19時～22時 残席8
6月11日（土）13時～16時 残席2
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