こんにちは
今日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー認定講師で
マネージャーの
澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。
ダイエットアカデミーの
プログラムは
「食べから太る」
のではなく
「出さないから太る」
と考えています。
食べたから太るんだったら
大食いファイターの人たちは
全員太ってないといけません。
逆にほとんどの人が
中肉中背もしくは痩せているのは
「出す力」
が強いからなのです。
今日は
「腸」
のお話をします。
「腸」は第二の脳
と言われるくらい
神経細胞が脳の次にたくさん
備わっている臓器です。
今は
「第二の脳」ではなく
「第一の脳」ではないかという
説があるくらい人間にとって
重要な臓器の一つです。
何しろ、腸の指令だけで
動いている細胞があるくらいですから。
この「腸」が
銚子が悪いと、いろいろな
弊害が出てきます。
その弊害は
食べたものだけではなく
ストレスや寝不足なども密接な
関係があるんです。
睡眠の質がよかったり
気持ちが上向きだと
便は規則正しくいきんだり
せずにするっと出ます。
ここは卵が先か鶏が先か…
くらい緊密につながっています。
出せるカラダになるには
腸が健康でいらないものを
出してくれることが重要です！
腸を整えること。
できてますか？
================================
ダイエットアカデミーのメルマガはこちら
【上野啓樹の本には書けない話
～ 健康的にダイエットする秘密 ～ 】
https://peraichi.com/landing_pages/view/damerumaga
=================================
https://www.facebook.com/DaietAcademy/
https://instagram.com/diet_academy?utm_medium=copy_link
https://twitter.com/dietacademy1101?s=09
=================================
コメントを残す