私が「早寝早起き」できるようになった秘密。

澄んだ空気中に金木犀の香りを感じ
秋を実感した涼しい朝。
皆様、週末はいかがお過ごしでしたか？

初めまして。
新しく
ダイエットアカデミー認定講師
になった原田です。
どうぞ、よろしくお願いします☆

物心ついたころから
寝ることが大好きだった私は
休日はお昼ぐらいまで
寝ていることが当たり前。

平日寝るのはいつも午前様。
朝はギリギリまで寝ていて
バタバタと出勤準備をするという
生活が15年以上続いていました。

それが、今では
21時過ぎには眠くなり
まだ暗いうちの
アラームがなる前には目が覚めます。

こんな私が早寝早起きができるようになった
秘密を知りたい人は→ここ←をご覧ください。

朝が変わると一日が変わります(^_-)-☆

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