砂糖断ち　99（102）日目　ゴールまであと1日

今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。

年末も迫ってきましたね！
昨日、社長の上野と今年の最後の
出勤日と来年の仕事初めの日を決めて
すっきり＼(^o^)／

私が
「◯◯日に仕事納めにして
◯◯から出勤しますね！
結局、家でもやってますけど」
と宣言するだけなのですが（笑）

私は仕事が大好きなので、
結局、休みの日でも仕事のことを
よく考えています。

だからどこにいてもあまり変わらないのですが
ここ2年ほどは
「あえて別の場所、違う行動をする」
ことにしています。

そうすると、もっと仕事がしたくなるし
オフィスに行くと
「やっぱり　ここで仕事をするのが
一番効率がいいな」
と感じることができます。

砂糖断ちも明日で100（103）日達成です。

あえて好きなお菓子を断つことで

「これからもお菓子を食べられるカラダ」

でいられるし、

「お菓子の害」
も

「お菓子の美味しさ」

もより感じられるようになります。

さぁ　明日はどんな感情が
湧き上がってくるのか？！

楽しみです♡

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