今日もブログにお越しいただきありがとうございます。
ダイエットアカデミー 講師の澁谷真由子です。
お盆も今日で終わり。
Uターンラッシュの中で、このブログを読んで
くださっている方もいらっしゃるかもしれませんね☆
今朝は、2時半起床で現在7時半。
早く起きたというよりも、
「SMAP解散」
がショックでよく眠れなかった（泣）
（この理由が半分。
残り半分はオリンピック(T_T)）
今朝はいつも以上に早起きしたので、
いくつか本が読めました。
ラッキー。
代表・上野と共に仕事をするように
なってから、何度も繰り返し言われるのが
『朝起きて、3時間を自分のために
大切に使いなさい』
ということ。
朝は
手帳を見なおしたり、
本を読んだり、
その後の仕事が
効率よく進むように、
手順を組んだり…。
家族を送り出す時間もありますが、
自分のために使うように心がけています。
そのために私がやることは…
就寝前にスマホを機内モードにして
電源を切ること。
これを忘れると、
「ありゃーー 忘れてた
((;_;)(;_;)(;_;)
ということになります。
その理由はまた明日のブログで。
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