今日もブログにお越しいただきありがとうございます。
ダイエットアカデミー 講師の澁谷真由子です。
お盆休みですね☆
我が家はお仏壇があるので、
昨日は、迎え火を焚いて、
仏様をお迎えしました。
昨日は
人体実験をやりました！！
何時ぶりかわからないくらい、
意識して、
ダイエットアカデミーの
プログラムを受ける前くらい
食べてみました！！
するとどうなったか…
体重が1.2キロ
増えてたーーー（笑）
やっぱりカラダは正直ですねぇ☆
最近、
「いくら食べても増えないな」
と思っていた矢先だったのですが…。
いらないものを詰め込んでいると
赤色ランプが灯っています
(T_T)(T_T)(T_T)
プログラムを受ける前は、
「こんなに食べてないのに、何で
どんどん体重が増えるんだろう」
と真面目に悩んでいましたが、
今、プロの目線で見ると
「かなり食べてるし、
ずれてるところが多すぎて
ずれてないところを
見つけるほうが至難の業」
なライフスタイルでした。
そりゃあ
太っていたはずさ(;_;)(;_;)(;_;)
今日からまた調整です。
ダイエットを繰り返しているアナタ。
大切なのは、
リバウンドした時に、
「もう いいや」
と手放さないこと。
手放してしまった瞬間に
「リバウンド 確定」
となります。
体重が増えたら、
また戻せばいいんです！
私も、ちょっとやり過ぎたので、
戻します。
素敵なお盆休みを☆
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