本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー講師の
安藤瑛里です。
先日の記事（ミスユニバースジャパン福島のビューティキャンプ！）から
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痩せる必要ない方たちにも
講義したりするんですね。
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と、読者の方から、感想をいただきました。
そうなんです！
見ての通り、彼女たちは
痩せる必要は全くありません。
もちろん、このラインをもっとこうしたい、とか
ファイナリストに選ばれる彼女たちだからこそ
変えたいところはあるでしょう。
それでもやはり、高い水準の彼女たち。
そんな彼女たちの前で代表上野が講義するのは、
アカデミーのメソッドが「体を痩せさせるためではない」からなのです。
例えば、朝のフルーツやフルーツデー。
日本ではまだ、フルーツ＝デザートと捉えられがちなので、
それまでの食事からフルーツに食事を変えたら、
痩せるに決まっている！と思われるかもしれませんが、
（私もプログラムを受けた当初、そう思っていました^^;）
フルーツは内臓の大掃除、一休みのために
たくさん食べてくださいね、とお伝えしています。
ちなみに、夏の間の私の朝食はコチラ。
スイカ７キロの約半球。
モリモリ食べています(*^^*)
胃が空っぽの状態で
水分たっぷりのフルーツを食べることで、
胃や腸の中をごっしごしと洗ってくれるのですね。
不要なものが取り除かれることで、
内臓が本来の機能を取り戻し、
健康な体へ戻って行ってくれるのです^^
例えるならば、
ずーっと掃除をしていないエアコンは
ホコリが溜まって、効きが悪くなりますよね？
それと同じで、
体も定期的にメンテナンスしてあげないと、
動きが鈍くなってしまうのです。
アカデミーのプログラムは
痩せるための方法ではなく、
健康になるためのものなのです^^
また、体のことだけでなく、
心や考え方に重きを置いているのも、
ビューティーキャンプに呼んでいただく所以でもあります☆
そのご紹介はまた後日^^
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