今日もブログにお越しいただきありがとうございます。
ダイエットアカデミー 講師の澁谷真由子です。
ゴールデンウィークも後半スタート。
今日の福岡は雨でした。
福岡の最大のお祭り。
「どんたく」の時は雨だとほぼ決まっています(^^)
こんな時は、お祭りもいいけど
家からでてカフェなんかで
読書をしたり、いろいろ考えを
巡らせたりするには
大チャンス！ですよね。
私も一昨日、自宅近くにある
シアトルズ・ベスト・コーヒーに行ってきました。
個人的には、スタバよりシアトルズの方が好きです(^^)
すいてるから（笑）
10時前だったので、モーニングコーヒーを注文。
コーヒーを
「ごくり」
とはせずにお水を飲む。
というのが私の午前中のカフェでの
過ごし方。
「もったいない」
と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、
私に取っては
「場所代」
としてお支払いをしています。
何を飲むかまではお店も感知しません。
「飲まなければならない」
と考えているのは自分の脳みそ。
決して強制されているわけではないんです。
こうやって、今流行の
「サードプレイス」
を手に入れます。
私は、午前中にコーヒーを含めた
消化にエネルギーを使うものを
入れません。
理由は、私たちカラダは、
３つのサイクルにしたがって
動いているからです。
一番大切なのは、
4：00~12：00の
排泄の時間。
この時間に
カラダに
「排泄だけ」
に専念してもらうことで、いらないものを
カラダから出すんです。
ギャル曽根さんがいくら食べても太って
いないのは、
「出すチカラが強い」
から。
コーヒーに含まれている
カフェインはカラダを乾燥させますしね。
朝から飲まないほうがいいです。
ちなみにスタバだと
炭酸水やミネラルウォーターを売っています。
スタバに行って一番安上がりに
くつろげる方法です（笑）
是非一度お試しくださーい♡
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2016年の春がやって来ました。
もう一度、自分自身を見つめなおしてみませんか？
ダイエットをやめると、より人生が楽しくなります。
そんなお話をします(^o^)
【東京・福岡にてセミナー＆説明会開催します】
東京詳細はこちら ↓
東京のお申し込みはコチラから ↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/b6996d3e434657
福岡の詳細はコチラから ↓
http://dietacademy.co.jp/academy/
福岡のお申し込みはコチラから ↓
==============================================
【登録無料メルマガのご案内】
ベースは３日に一度、
朝６時にメールが届きます。
「メルマガ先行予約」
「メルマガ限定」
などもありますので、
ぜひお気軽に登録してくださいね。
【人生最後のダイエットメルマガ】
ご登録はこちらから
↓ ↓ ↓
