同じことを続けるには精神力ではなく〇〇！

こんにちは

今日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー認定講師で
マネージャーの
澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。

今月も無事朔日詣りに行ってきました！

夜明けがだいぶ早くなってきましたね(^^)/

元旦と違ってまだ門が開いていないので
合間から参拝。

毎月1日にお詣りするようになって
3年ほど経つでしょうか。

コロナになって在宅勤務になり
我が家の近くの住吉神社にお参りするようになって
もうすぐ2年。
それでも続けています。

月1回ですが、続けている私すごい(^^♪

これがゼンゼン忘れてないわけじゃなくて
朝は寝ぼけているので、前日から
朝一でお化粧をする場所に
「朔日詣り」と
附箋を張り付けてます(笑)
これホント！

1つのことを続けていくには
精神力ではなく「環境」を整えることが
大事です。

逆に言うと、精神力だけでは続かない。
私たちがお伝えしている健康になることも
ダイエットも同じくです。

環境を整えれば半分は自動でできます。

私も1日は附箋が目に入るから
神社に行くのです。

ぜひ達成したいことが
ある方は精神やマインドだけではなく
「環境」が整っているか？
見渡してみてください。

少し変えるだけでかなりやりやすくなることが
たくさんあります(^^♪
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