本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師 安藤です(^^)
今日は仕事の合間に
バナナを食べたのですが・・・
↑の奥、見えますかね？
高校生の吹奏楽部のみなさんが
生演奏を披露していました(*^^*)
いつもの昼食が
なんだか優雅な気分(*>∀<*)
今日の福岡は
肌寒かったですが、
（薄着で後悔^^;）
暖かい日も増えてきましたので、
お外でフルーツも
いいですよ〜〜〜♡
えぇ、外でバナナとか
恥ずかしい、、、
って声が聞こえてきそうですが、
大丈夫、
誰もそんなに注目してませんから(￣∀￣)
ダイエットアカデミーの
プログラムを受けて、
健康になって痩せたのは
もちろんなのですが、
いつも気にしていた
周りの目が気にならなくなった、
というのがありますね〜〜〜。
ある意味、
図太くなりました（笑）
ダイエットというと、
体重を減らすこと、
と考える人が多いですし、
世の中の
「ダイエットスクール」と
言われているところは
ほぼ１００％そこにフォーカスしています。
けれど、
体重って
気にしたって、
自分ではコントロールできない
ところなのです。
？？？？
意味がわからないって方もいますよね^^;?
何が言いたいかというと、
体重を減らすために
行動することはできます。
食事の質を見直したり、
睡眠の質をよくしたり、、、、
けれど、
いざ体重計に乗って、
全然減ってないからと
「くそ〜〜〜！あんなに頑張ったのに！！」
と思っても、
片足で乗っても、
体重は変わりません。
自分の行動は
自分でコントロールできるけど、
結果である数値は
コントロールはできない。
私が言いたいのは
そういうことです。
だったら、気にしたって
仕方がないのです。
それと同じように、
他人にどう思われるか、
ということも
自分ではコントロールできないこと。
好感を持たれるように
行動することはできますし、
逆に嫌われるように
行動することもできます。
しかし、その結果、
相手が自分に対して、
どういう感情を抱くかどうかは
その相手次第です。
だったら、
気にしたって仕方がありません(^^)
気を配るべきところは
自分の今この瞬間の行動。
話を戻しますが、
外で私がバナナを食べていて、
「うわぁ〜〜〜あの人
一人でバナナ食べてら、、、(；´∀｀) 」
と思われたところで、
その方、
全くの赤の他人。
誰？？笑
もう会うことのない人に
何を思われようが、
全くどうでもいいことなのです(ΦωΦ)
あぁ〜こう書いてると、
すごい神経図太い人って感じですね(^_^;A
結構これでも
繊細な方ですよ〜〜。
もともと気にしぃですし。
けれど、
気にしても
コントロールできないことは
気にしない！って考えられているのは
ダイエットアカデミーを
受けたからこそだなって思います(^^)
その気にしていたエネルギーは
自分がコントロールできることに回しているので、
自分の時間がより濃くなったなと感じます♪
ダイエットアカデミーに来て、
メンタルが強くなったなぁ〜。
体重を減らすだけじゃない、
このメソッド。
もっとたくさんの方に
知ってもらえるように、
私ももっともっと精進します(^^)/
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