ダイエットアカデミー代表の
上野です。
昨日、愛知出張から帰ってきました。
初日は社員研修。
2日目は社員研修を行った
会社の社長にお誘いをいただき
名門ゴルフコースでのプレイ。
「もっとゴルフがうまくなりたい！」
と実感しました。
結果は…。
ご想像におまかせします（笑）
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今日は、
「医者の仕事がなくなるほど健康にいい食べ物ベスト10」
今日は第４位の発表です。
第４位はフルーツ！
ここでカラダによいフルーツの
選び方をお話しますね。
まずは
フルーツは季節のものであること。
そして
漢字かひらがなで書かないものが良いです。
それ以外のフルーツを
食べてはいけないワケではないけど、
基本的にマンゴーやキウイ、バナナ、オレンジ
などは僕ら日本人にはあまり合いません。
まぁ身体に悪い食べ物があふれている
今の日本であれば、漢字やひらがなで
書かないフルーツの方がよっぽど
いいですけどね(^^♪
季節のフルーツを知りたいのなら、
このサイトをのぞいてみてください。
↓
できるだけ、水分の多いフルーツ
を食べるのがおススメですよ(^^)
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5月24日（火）19：00~22：00 残席6
5月25日（水）13：00~16：00 残席4
6月4日（土）13：00~16：00 残席4
6月5日（日）13：00~16：00 残席9
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