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手帳の使い方講座 福井編

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー  講師の澁谷真由子です。   今日は、福井での手帳講座の様子を ご紹介します。   福岡に比べるとさむーーーい福井 &nbs […]

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そもそも 何でダイエットをしなきゃいけなくなった?⑤~心のダイエット~

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー  講師の澁谷真由子です。 今夜は「そもそも…」の 続きをお話します。   過去の記事はこちら そもそも 何でダイエットをしなきゃいけな […]

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緊急事態! 道路封鎖!

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー  講師の澁谷真由子です。   今日はサロンで一人働き中。 朝から物々しい福岡市中心部。   理由は 「福岡ソフトバンクホーク […]

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いつでも◯◯しちゃう(笑)

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー  講師の澁谷真由子です。   昨日は福岡講師の安藤とサロン近くの カフェで待ち合わせ。   ちょうど上野と電話中。 ヒマなの […]

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そもそも 何でダイエットをしなきゃいけなくなった?③ カロリー至上主義

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー  講師の澁谷真由子です。   今夜は「そもそも…」の 続きをお話します。   過去の記事はこちら そもそも 何でダイエットを […]

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砂糖断ち

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー  講師の澁谷真由子です。   昨日、こちらの記事で アイスが食べたくなったら…   ちょっぴり触れた 「砂糖断ち」。 &nb […]