ダイエットアカデミー［DIET ACADEMY］

おはようございます。
パスタはクリームソースよりトマトソース派
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。

〇〇だから太る。

(御年28歳。ずーっと忙しいふりして食べてたな。)

さて、太る原因は何だと思いますか？

食べ過ぎ？
忙しい？
ストレス？

実は

暇だから
太ります。

暇だから、必要以上に
食べたり飲んだりします。

本当に忙しいなら
食べている暇もないはずです。

実際
私も本当に慌ただしいときは
食べる選択肢がなくなります（笑）

逆に、暇なときは
お腹すいたなあ…
と考えることが多い（笑）

食べることは楽しみです。

慌ただしく食べたり
何となく食べるより
感謝して美味しく食べる。
時間をしっかりとって食べる。

それだけでも
体重は減ります。

そして
心にもゆとりが出ます。

ぜひお試しくださいね(*^^*)

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます！

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