DIET ACADEMY

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ダイエットアカデミー

講師　安藤です。

 

 

 

 

 

 

 

 

今日はこれから

都合が合わず講座に参加できなかった方の

個別フォローです(^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんな感じで

ミネラルウォーターや

炭酸水が置いているお店を選びます(^^)

 

 

 

そういうところの方が

雰囲気も落ち着いているところも多いので

重宝します♡

 

 

 

 

 

現在、大阪と東京で

次なる講座の募集をしていますが、

もし講座日程が合わない場合は

こんな風に個別でフォローします☆

 

 

 

遠方の方だと

スカイプでフォローすることも可能です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「今」この瞬間から健康になるためには

まずは「変わる！」と決断すること！

 

 

 

そのために、「日程が合わない」という理由では

諦めさせません(^^)

 

 

 

関西地区、関東地区、

今年の開催は最後です。

 

 

気になる方はぜひ

こちらの案内をご覧くださいね(^^♪

 

大阪＆東京　講座案内ページ

 

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ダイエットアカデミー

講師　安藤です。

 

 

 

 

 

 

 

 

今日はこれから福岡の本講座３回目です(^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こちらは１回目の様子

 

 

 

 

３回目の講座が行われるのは

プログラムが始まってだいたい３０日前後。

 

 

いい意味でも悪い意味でも

プログラムに慣れてくる頃なので、

気持ち的にも余裕が出てきます。

 

 

そこをもう一度

引き締め直す意味でも

このタイミングで

３回目の講座を行います(^^)

 

 

 

 

 

この６０日間ももちろん大事なのですが、

一番大事なのは

この６０日が終わった後に

健康でイキイキと過ごしてもらうこと。

 

 

リバウンドしない考え方や習慣を

身につけます(^^)/

 

 

 

後半３０日は週に１回の

アドバイスになりますが、

付かず離れずの距離感で

見守っていきますよ(^^)/

 

 

 

受講生さんたちの

これからの変化も楽しみです♡

 

 

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実家から戻ってきた

講師　安藤です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日は大阪でセミナーと説明会がありました☆

 

今回の大阪は新大阪駅近くでの会場での開催です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大阪のセミナーは残り３回☆

 

 

残席わずかですので、

気になっている方はぜひお越しくださいね(^^♪

 

詳細はこちら

 

 

 

 

 

 

 

最近、電車やパスなど乗る機会が多いのですが、

おじいちゃん、おばあちゃんのみならず

結構腰が曲がった方多いですね^^;

 

 

 

 

パソコンやスマホの影響でしょうか。。。

 

 

 

 

ご年配の方でも

背筋がシャン！と伸びた方もいます。

 

 

 

これってきっと

これまでの習慣の積み重ねの結果なんだろうなと

思います。

 

 

 

 

私も、骨盤が後傾気味なので、

だら〜んと座っていた方が楽です^^;

 

 

 

 

とはいえ、この先の人生、

骨盤がずれたままなのは嫌なので、

 

（骨盤がずれたままだと、

太りやすかったり、

生理痛も起こしやすいなど、

体には色々弊害が出ます。）

 

意識して骨盤を立たせて座るようにしています(^^)

 

 

 

 

 

今までの積み重ねがあったとしても

間違った習慣なら

「今」修正すれば、

この先の未来は変わります。

 

 

 

 

 

って、良いこと言うつもりはなく(笑)

私は「今」の積み重ねが

未来を作ると信じているので、

この仕事をしています(^^)

 

 

 

 

 

今日はこのへんで☆

 

 

今日も明日も

笑顔あふれる１日になりますように・・・♡

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お盆帰省中の

講師　安藤です。

 

 

 

 

 

 

 

 

実はワタクシ、

８月１３日のお盆が誕生日なのですが、

この歳になって

お盆の誕生日って

お得だなぁ〜とつくづく思います。

 

 

 

学生時代からの友人は

お盆でみんなで集まることが多く、

集まったら「おめでとう！」と

声をかけてくれる。

 

 

家族で集まっても、

兄夫婦と両親が直接「おめでとー！」と

声をかけてくれる。

 

 

 

今年なんて、

姪っ子が

「えりちゃん、おめでとう♡」と

プレゼントを持ってくてくれました♡

 

 

おば感涙(T_T)笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

姪っ子も私も大好きなディズニーの

ハンカチとポーチ♡

 

 

 

 

小さい頃は

夏休みでお友達に会えないなぁなんて

思っていましたが、

大人になって、とても得していることに

気付かされます。

 

 

 

義理の姉たちには

お盆のたびに

気を遣わせて申し訳ない気持ちも

少しありましたw

(ワタクシ、小姑です。笑)

 

 

 

 

 

せっかくお祝いしてくれるのだから、

「申し訳ない」なんて気持ちは

失礼ですよね。

 

 

 

 

 

嬉しいことは全力で受け取りましょう♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

事実に対して、

どう捉えるかは自分次第。

 

 

 

 

 

「気づき」が増えるって

それだけ多面的に物事が

見れるようになっている証拠ですね(^^)

 

 

 

 

 

私も成長したな(笑)

 

 

 

 

今日も仕事をしつつ、

家族と交流しつつ、、、

リラックスした時間を過ごします(^^)/

 

 

 

 

今日も明日も

笑顔あふれる１日になりますように・・・♡

 

 

 

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こちらのブログでは

久しぶりの更新となります(^^)

 

 

 

い、生きていますよ(笑)

 

 

 

 

実は（ってもう書いたかな？）

アメブロの方でもブログを２つ始めていまして、

そちらにコツコツと

更新をしております(^^)

 

 

 

こっちは澁谷も毎日書きますからね。

 

１日２投稿するより、

別のアプローチを

試みております。

 

 

 

＊＊＊

 

さて、７月末に

「理想のカラダを作るためのダイエットお料理講座」

を開催しました(*^O^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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本日１５日は

毎月恒例

神社参り(^^)

 

 

 

 

日が昇りきってから

お参りに行ったので、

さすがに暑かったです^^;

 

 

 

 

その隣の公園、

子供たちのにぎやかな声がするので、

覗いてみると、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お！スイカ割りです！！

 

 

街中での

スイカ割り、

初めて見ました(^^)

 

 

 

 

子供たちが

楽しそうです♪

 

 

 

 

私が最後に経験した

スイカ割りは

約２年前。

 

 

 

 

大人が

ガチでスイカ割りすると

大爆笑ですよ。

 

 

 

ちゃんと１０回その場で回って、

棒を持って

フラフラ歩く姿は

なかなか滑稽です^^

 

 

 

 

ま、

スイカは

何か別のものを食べた後に

食べない方が

いいんですけどね^^;

(スイカに限らず、フルーツ全般)

 

 

 

 

その時ばかりは

私も食べました（てへっ）

 

 

 

 

 

そんな私のおうちには今、

こーんな大きなスイカが。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

写真じゃ大きさが伝わりにくいので、

体重計に乗せてみると、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おっきーーーーーーーー！！！

 

 

 

久しぶりに

こんな大きなものを

買いました^^;

 

 

 

 

あ、運んだのは

八百屋のおにいちゃん。

 

 

去年に引き続き、

配達頼めますか？

と聞いたら、

快諾してくださいました♡

 

 

 

 

さすがにこの２玉持ってきてくれた時に、

 

「これ一人で食べるんすか？」

 

と配達２年目にして、

初めて聞かれましたね^^;

 

 

 

 

「はい、、、♡」

 

と答えた私は

完全に変人です^^;

 

 

 

まぁ、

誰に何を思われても

平気です♡

 

 

 

 

スイカは天然の利尿剤なので、

むくみ防止にもなりますし、

食べればみるみるスリムになれますよ♪

 

 

 

 

妊婦さんにもオススメです！

 

 

 

どうしても

股関節のリンパを

圧迫してしまって、

足がむくんでしまうので、

常温のスイカを食べることで、

しっかり老廃物を

流してくれます♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんな風に

大皿２皿分、朝一で食べるのが理想です♡

 

 

 

 

 

 

ダイエット期間中に

こんなもの食べたらいいよ♪

ってお話は

今月２９日に開催する

お料理講座でも

じっくりお伝えしますぞ♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

知識だけ知っているのか、

それを実践できるのか、、、、

 

 

この違いは大きいです。

 

 

詳細はこちら☆

 

 

 

読者さんにお会いできたら、

ワタクシ泣いて喜びます！

 

 

ぜひ、ブログ見てます、って

声かけてください(^^)

 

 

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福岡の雨、

 

やっと落ち着いたようです。

 

 

オールハンドエステアクアの

窓から〜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

久しぶりの青空も

見えています(^^)

 

 

 

 

 

 

 

同じ福岡県なのに、

ここまで違うか、という

被害の映像。

 

 

 

バケツをひっくり返した

どころじゃないですよね。。

 

 

 

 

 

福岡は

台風来る来る詐欺が

多いのですが、

それ以外の

豪雨被害って

意外に多いかもしれません。

 

 

 

 

 

昔、

北九州市の

紫川沿いの

会社に勤めていた時は

６年間で２回

紫川氾濫で

自宅待機がありました。。。

 

 

 

先輩の新車が

ダメになったと聞いた時は

なんて声をかけたら良いか

分かりませんでした。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

朝倉の方には

お友達が住んでいるので、

ご家族の無事を

祈るばかりです。

 

 

 

 

って、

祈ってばかりいても

どうしようもないので、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ささやかながら

支援しました。

 

 

 

 

 

どこにいても支援できるって

ほんと良い時代ですよね。

 

 

 

こういう時こそ

ネット時代の

良いところを

フル活用しなくちゃ！

 

 

私が支援に使ったサイトはこちらです。

 

https://camp-fire.jp/projects/view/35860

 

 

クラウドファンディングのところです。

 

 

 

 

支援できれば、

どこでもいいと思いますが、

こちらは

ちゃんと支援金を何に使ったなども

お知らせしてくれるので、

その点安心(^^)

 

 

 

 

 

ワタシ募金しましたよ！

 

って声がたくさん上がれば、

んじゃ自分もやろうかなって

思う人が増えるんじゃないかと

期待しています。

 

 

 

 

 

１日も早い復興を

心よりお祈りしております。

 

 

 

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最近、、、

 

というか、

前々からなのですが、

 

 

福岡でセミナーをすると

 

多くの確率で

ドタキャンの方がいる、、、Σ(T∀T|||)

 

 

 

 

いや、仕方ないんですよ、

急な仕事に

急な体調不良。

 

 

 

そういうこともあることも

分かっているのですが、

お会いできなくて

残念だなぁって

思うと同時に、

チャンスって

こうやってすり抜けていくんだよなぁ

って勝手にわが身に

置き換えて考えさせられます。

 

 

 

 

 

ほとんどの方は

連絡をくださるのですが、

連絡なしで

来ない、という方も

いらっしゃるので、

何だかなぁ〜という感じです。

 

 

 

 

 

おそらくそういう方は

懇親会の幹事をしたり、

「主催者」側というのを

経験する機会が

なかったのでしょう。

 

 

 

主催者側に立てば、

急なキャンセルや

連絡なし欠席が

どんなに相手や

会場側に

心配や迷惑をかけているってことが

わかります。

 

 

その方一人のために

お席を準備していますからね。

 

 

 

 

主催者側も

考えまして、

あまりに悪質だと感じる方は

今後セミナーへの

受付は致しません。

 

 

 

厳しいかもしれませんが、

それが当人のためです。

 

 

 

こちらを読んでくださっている方には

関係のない話で

大変申し訳ないですが、

ちょっと最近、

悪質だなと感じることが

２点３点ありましたので、

こちらに書かせていただきました。

 

 

 

日々勉強です。

 

 

 

精進

 

 

精進

 

 

 

 

福岡での

セミナー＆説明会は

残り３日です(^^)

 

 

詳細はこちらをチェック♪

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