DIET ACADEMY

こんにちは
今日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。

ダイエットアカデミー認定講師で
マネージャーの
澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。

昨日から私が住んでいる福岡も
ぐんと気温が下がりました。

そして今年採れたりんごが
出回り始めましたねー

私が一番好きなリンゴ
「秋映（あきばえ）」の季節です。

赤黒くて他のリンゴとは見ためが違います。

酸っぱくて硬い！
めちゃおいしいです♡
今年の初「秋映」はメルカリで注文しました。
10キロの箱で信州から届いたので
まだしばらく大好きなリンゴが楽しめます♪

最近は店頭でも見かけるようになりました。
食べたことがない方はぜひ食べてみてください(^^)/

================================

ダイエットアカデミーのメルマガはこちら
【上野啓樹の本には書けない話
～ 健康的にダイエットする秘密 ～ 】
https://peraichi.com/landing_pages/view/damerumaga

=================================

■Facebook

https://www.facebook.com/DaietAcademy/

■Instagram

https://instagram.com/diet_academy?utm_medium=copy_link

■Twitter

https://twitter.com/dietacademy1101?s=09

=================================

こんにちは

今日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー認定講師で
マネージャーの
澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。

私は昨日、研修を受けてきました。
研修の内容は…
「メルマガの書き方」
です。
　

　
研修は弊社研修室で約4時間。

東京からわざわざこのために
福岡まできてくださった
180センチで髪がウェーブの
黒ずくめの
マーケティングのプロフェッショナルの
講師に途中、休憩を入れながら
10名のリアル受講者と
2名のオンライン受講生で自分の
アイディアや考えていることを
出し合いながら受講しました。
4時間があっという間。
　
そんな中で私が
一番面白かったのは
「私にとっては当たり前だけど
メルマガを読んでくれている人には
当たり前ではないこと」
というテーマです。
　
私にとっての当たり前で
〇〇さんにとっては当たり前ではないこと
って何だろう？？

「痩せている＝健康ではない」
かな。
「美人だと得」
の方？？
いくつもの言葉が浮かんできましたが
・
・
・
ダイエットアカデミーのプログラムは
ただ痩せるだけじゃない！！
「健康になってやりたいことを
やりたいだけやれる人生を手に入れる」
こと。

だからその辺の〇〇ザップや
置き換えダイエットと根本的に違う！
人生変わるよ！！
ってことです。

私も10年前は太っていて
「自分一人では痩せられない」
と心の底から変わりたい！
今、変わらないと30年後には
歩けなくなって寝たきりになる！
困っていたからこそダイエットアカデミー
を受けたんだった。
そして今こうやって講師にまでなっている。
講師も9年やり続けている。

置き換えダイエットでも
運動でもゼンゼン続かなかった
私が10年やり続けることが
できるダイエットアカデミーの
プログラムはすごい
ということです。

「ダイエットアカデミーが伝えたいこと」
を何度も何度も嫌がられても
うざがられても伝え続ける。

まずは
「また言ってるよ　こいつ」
と言われるまで伝え続けるので
覚悟しておいてくださいね☆彡

ブログも更新し続けますので
ぜひまた遊びに来てください(^^♪

ダイエットアカデミー
澁谷　真由子

こんにちは

今日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー認定講師で
マネージャーの
澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。

読書の秋。
あなたは本を読むのは好きですか？？

私は好き…なのですが
最近はビジネス書に偏って偏っていました。

ビジネス書以外を読みたいなぁー
と思っているところに
ダイエットアカデミーを受講された
卒業生「だけ」が入ることができる
Facebookのグループで
「読書会」
開催のお知らせ☆彡

参加しましたー(^^)/

読書会の中では
本の紹介（したくない人はパスしてOK）
卒業生の娘ちゃんたちから絵本の紹介
本の入手方法
読んだあとどうしてる？

など本にまつわるいろいろな
話が聞けてあっという間の1時間！

私はおススメしていただいた

恩田陸
夜のピクニック

凪良ゆう
流浪の月

をこれから読みます！

卒業しても繋がることができる「場」って嬉しい♡
　

================================

ダイエットアカデミーのメルマガはこちら
【上野啓樹の本には書けない話
～ 健康的にダイエットする秘密 ～ 】
https://peraichi.com/landing_pages/view/damerumaga

=================================

■Facebook

https://www.facebook.com/DaietAcademy/

■Instagram

https://instagram.com/diet_academy?utm_medium=copy_link

■Twitter

https://twitter.com/dietacademy1101?s=09

=================================

こんにちは

今日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー認定講師で
マネージャーの
澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。

今日は少し真面目な話をします。
私はよく
「ダイエットしたい」
「痩せたい」
という人にお会いしますが、

本当に多いのが
「ずっと痩せたいって思ってます」
「好きな服を着たいんです」
という
「願望レベル」の話をされる方です。

もちろん無意識ではあるのですが
「痩せたい」→「痩せる！」
と言葉が変わるからこそ人は行動できます。

「痩せたい」
くらいで痩せられたら誰も苦労しませんし（笑）

「痩せる」
と決めるからこそ
「じゃあ　どうしたらいいんだろう？」

と知恵や必要な情報が入ってくるのです。

時は金なり。
2023年もあと約3か月。

2024年のお正月もまた
「今年こそ痩せるぞ！」

というのはもったいないです。
人生には必ず終わりが来るのですから。

一歩踏み出したい方は
こちらから
↓　　↓　　↓

================================

ダイエットアカデミーのメルマガはこちら
【上野啓樹の本には書けない話
～ 健康的にダイエットする秘密 ～ 】
https://peraichi.com/landing_pages/view/damerumaga

=================================

■Facebook

https://www.facebook.com/DaietAcademy/

■Instagram

https://instagram.com/diet_academy?utm_medium=copy_link

■Twitter

https://twitter.com/dietacademy1101?s=09

=================================

こんにちは

今日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー認定講師で
マネージャーの
澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。

 

最近のマイブーム。

ガラスペン。
万年筆を使おうと思って挫折した過去があります。

そのインクを活かせるガラスペン。
こちらは
100円ショップセリアで購入。

するするとかけていい感じ。
これで手持ちのインクが楽しめます♡

================================

ダイエットアカデミーのメルマガはこちら
【上野啓樹の本には書けない話
～ 健康的にダイエットする秘密 ～ 】
https://peraichi.com/landing_pages/view/damerumaga

=================================

■Facebook

https://www.facebook.com/DaietAcademy/

■Instagram

https://instagram.com/diet_academy?utm_medium=copy_link

■Twitter

https://twitter.com/dietacademy1101?s=09

=================================

こんにちは

今日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー認定講師で
マネージャーの
澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。

猛暑日続きだった2023年の夏。
朝晩はだいぶ涼しくなってきましたね(^^♪

そしておいしい秋のフルーツが
出てきました((^^♪

毎年、友人が送ってくれるこちら↓

私が住んでいる福岡県のお隣。
佐賀県産のシャインマスカット。
今年は
「粒が小さい」
とメッセージをもらいましたが
いやいやずっしりした重さに
大きな粒がぎっしり。

そして梨も。

梨の水分の多さは格別です。
カラダの中が洗われていく感覚。

素敵な季節になりました((^^♪

================================

ダイエットアカデミーのメルマガはこちら
【上野啓樹の本には書けない話
～ 健康的にダイエットする秘密 ～ 】
https://peraichi.com/landing_pages/view/damerumaga

=================================

■Facebook

https://www.facebook.com/DaietAcademy/

■Instagram

https://instagram.com/diet_academy?utm_medium=copy_link

■Twitter

https://twitter.com/dietacademy1101?s=09

=================================

こんにちは

今日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー認定講師で
マネージャーの
澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。

昨日は私の大好きなお店に行ってきました♪
なぜなら…
今週末9月2日で閉店だからです泣

ヴィーガンのお店であり、マフィンもおいしいお店。

今日は最後なのでゴママフィン( (^^♪

店主さんのこだわりが詰まった
商品というよりも
「作品」のようなメニュー。

サラダは食べ終わってもお皿の下に
ドレッシングが全く残らない。

この計算されたレシピに毎回
感動しました。

店主さんにはまずはゆっくりしてもって
またいつかお店を
やってほしいなー。

いつもおいしいお料理をありがとうございました！

================================

ダイエットアカデミーのメルマガはこちら
【上野啓樹の本には書けない話
～ 健康的にダイエットする秘密 ～ 】
https://peraichi.com/landing_pages/view/damerumaga

=================================

■Facebook

https://www.facebook.com/DaietAcademy/

■Instagram

https://instagram.com/diet_academy?utm_medium=copy_link

■Twitter

https://twitter.com/dietacademy1101?s=09

=================================

こんにちは

今日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー認定講師で
マネージャーの
澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。

8月のお話会は7人参加！

今回のテーマは

＋＋＋＋＋＋＋＋＋

 

================================

ダイエットアカデミーのメルマガはこちら
【上野啓樹の本には書けない話
～ 健康的にダイエットする秘密 ～ 】
https://peraichi.com/landing_pages/view/damerumaga

=================================

■Facebook

https://www.facebook.com/DaietAcademy/

■Instagram

https://instagram.com/diet_academy?utm_medium=copy_link

■Twitter

https://twitter.com/dietacademy1101?s=09

=================================