DIET ACADEMY

みなさま

今日もブログに遊びにきてくださり
ありがとうございます。

ダイエットアカデミー講師の
松本照代です。

結婚式に向けての
60日間のダイエットプログラム

前回の感想の続きです。

ーお客様の心に寄り添うことー

これは私が一番大切にしていることであり
私の強みです。

私は8年間、小学校教諭として
300名以上の子どもたちとかかわってきました。

家族と同じぐらい一緒にいるクラスの子どもの
ちょっとした変化に気付く目

昨日より一歩成長したところを見つけ
伝える言葉

その成長を一緒に喜べる心

自分の強みを生かして
きれいになりたい！と願う
女性のサポートを行うことが私の喜びです(^-^)

続きはまた来週月曜に♡

みなさま

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実は…私の背中が
全国デビューしています！！

ドレス掲載のお礼も兼ねて
博多駅そばのドレスショップ
THE TREAT DRESSING様へ
行ってきました。

「私の」ドレスとの再会

ダイエット期間中
とにかくこのドレスを着る！…
そう思って頑張っていました

＜関連ブログ＞
ウエディングダイエット

①～一生のうちで一番写真を撮られる日～
http://dietacademy.co.jp/2015/04/20/4317/

②～プロポーズからの決意～
http://dietacademy.co.jp/2015/05/18/4407/

③～運命のドレス選び～
http://dietacademy.co.jp/2015/05/25/4455/

④～喜びの連鎖～
http://dietacademy.co.jp/2015/06/08/4582/

⑤～笑顔と自信～
http://dietacademy.co.jp/2015/06/22/4673/

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＜前回のブログ＞
ウエディングダイエット
①～一生のうちで一番写真を撮られる日～
http://dietacademy.co.jp/2015/04/20/4317/

②～プロポーズからの決意～
http://dietacademy.co.jp/2015/05/18/4407/

③～運命のドレス選び～
http://dietacademy.co.jp/2015/05/25/4455/

④～喜びの連鎖～
http://dietacademy.co.jp/2015/06/08/4582/

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2013.11
11/5　福岡サンパレスにてダンス発表会。

仕事、結婚式準備と並行して
ダンス練習をやれたのはアカデミーのおかげ。
「どうやったらやれるか？」を考えられるようになりました。
1000人以上の前で、笑顔で踊れたこと、
すっきりした二の腕でポーズを決めて写真撮影をしたこと。
たった半年で見た目も気持ちもこんなに変われるとは驚きです。

ダイエットは前もって終わらせているので、
式の準備に集中することができました。
痩せないといけないというストレスが全くない。
むしろ、準備が忙しすぎて食べる時間がないほどでした。

11/16結婚式当日

自信をもってお気に入りのドレスを着ることができました。
今日が人生の中で1番輝いていると心から思えます。
たくさん写真を撮ったけれど、どれもいい笑顔。
朝フルーツをホテルで食べたあと、全く食べられなかったけど、
結婚式、1.5次会、2次会、3次会、4次会まで
元気に参加できてよかったです。

ずっと笑顔でいれたのも
見た目や気持ちが変わったからこそだと思います。

2013.12
結婚式当日の写真が出来上がりました。
白い肌、笑顔で写っていて嬉しかったです。
後ろ姿も気にならない。
将来子どもが生まれたら、
ママはこんなドレスを着たんだよと見せてあげたいです。

2014以降
たまに会う人からは、

「キープしているね。」
「リバウンドしないね。」
「さらにきれいになったね。」

と声をかけてもらえます。
完全に習慣になっているので、リバウンドする方が難しい。
食べるものの質を考えるようになったし、
友達とのランチや同僚との会食も以前より楽しめるようになりました。
「これ食べたら太るかな？」と心配する必要がないし、
自分の体重や体調を自分でコントロールしている感覚があります。

プログラムを受けてから、一度も病院に行っていないし、
肌の調子はずっといい。
化粧品も少ない量で充分なので経済的。

あんなに好きだった岩盤浴は、
行かなくても汗がかけるしリラックスできるので
わざわざお金と時間をかけて行かなくなりました。

何より「一生続けられる健康習慣」を
身につけることができたことが一番嬉しいです。

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5回シリーズで
ウエディングダイエットについて
お話してきました。

私の経験が未来の花嫁さまのためになれば
嬉しいです！

結婚式を控えた方は
どうぞお気軽にご相談くださいませ。

結婚式当日に向けて
マンツーマンでサポートいたします♪

６月２４日発売
「美しい人はみな、
自己管理が出来ている」

私も、本の中で紹介していただいています。
ぜひご覧ください。

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＜前回のブログ＞
ウエディングダイエット
①～一生のうちで一番写真を撮られる日～
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②～プロポーズからの決意～
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③～運命のドレス選び～
http://dietacademy.co.jp/2015/05/25/4455/

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2013.7 健康診断
57.8kg→47.7kgになって、中性脂肪など他の数値も改善。

診察の時に数字を二度見されるのが快感でした。
健康になったな、体が軽いって気持ちいいな、
そんな気持ちで嬉しかったです。

ダンスレッスンにも通うようになり、
新しいことに挑戦することができる自分になっていました。

2013.8
8/8待ちに待った前撮り。
お気に入りのドレスを着てどの角度から撮られても
自信をもって笑える自分になっていました。
体をひねったポーズでも何ともない。
「腕が太く写るかな？」などの心配が全くないので、
笑顔が引きつることもない。

ドレス姿を見て、主人が
「綺麗になったね」と喜んでくれたのも
本当に嬉しかったです。

2013.9 結婚指輪購入。
3月に購入していた婚約指輪がゆるゆるになって、
手を振ったら落ちそうになっていたので、
サイズ直しに出しました。（たしか11号→7.5号）

実はそれまではゆるかったけど、
リバウンドしたらどうしようと思って
直しに出していなかったのです。
しかしこの時点で、
これ以上太ることはない！と決意できて
サイズ直しができました。

太ってサイズ直しをすることを想定していた自分が、
こんなに早く痩せてサイズを小さく直すなんてびっくり。
お店の人も同じくびっくり。

2013.10
友達の結婚式のためのドレス購入。
お店でマネキンが着ているのを見たときは、
こんな小さいサイズ入るわけがないと思ったのですが、
試着したら余裕があるほどでした。
自分の変化に改めてびっくりしました。
ミニの真っ赤なドレスを着こなせる自分。
やっぱり痩せてよかったな～とつくづく思いました。

自分の結婚式二次会ドレス選び。
サイズではなく、完全に好きなドレスを選ぶことができました。
サイズなんて全く気にならない。
デザインを比べて「これにします！」と
さらりと答えられるのが気持ちいい。

そしていよいよ
結婚式の11月がやってきました。

つづく・・・

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松本照代です。

今日は前回のブログの続きをお話しますね。

＜前回のブログ＞
ウエディングダイエット
①～一生のうちで一番写真を撮られる日～
http://upperfieldjapan-com.check-xserver.jp/2015/04/20/4317/

②～プロポーズからの決意～
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3/10　説明会に参加。
ラッキーなことにマンツーマンでの説明会。
会場に向かっている時から
やるということは自分の中で決めていました。

あとは値段だけ。
「いくらかな？」ということを考えながら向かっていました。

説明会の後半で上野さんから手を触ってもらって、
「早食い、便の質が悪い、子宮がつまっている」と言われたのです。
どれも当てはまっていましたが、
特に子宮がつまっているという言葉にドキッとしました。
言い当てられた気がして「この人は本物だ」と感じました。

やっぱりやろう。やるしかない！
しかし、値段を聞いてびっくり！
でも痩せるかわからない高額エステより
確実に成果が出ることは確か。
その前に散々「やりたいです！」と話していたので、
後には引けない感じがしました。

その場でどうしようかぐるぐると頭の中で考えました。
「やります！」
そう決めてしまえばすっきりとした気持ち。

無駄な出費はなくしたい！
その足でスポーツクラブの退会手続きに行きました。

帰って上野さんにお礼のメッセージをすると、
「ドレス選び放題になるよ。」の言葉。

その時は、心から
「そんなことはない。ウソだろう！！」という気持ちでした。

申し込んではみたものの3月中は体重の変化なし。

3/31にキラキラ光る婚約指輪を購入して
さらに結婚式への期待が膨らんでいました。

2013.4
いよいよダイエットアカデミーの講座が始まると
わくわくしてスタートした4月。
4/1からは早速食べたものや体重をノートに記録し始めました。
やる気のスイッチが入ったのか、4/6の講座初日までに－2kg。

4/6朝からドレスの試着に行きました。
ドレスを選ぶ中で「これだ！」と思う
ウエディングドレスが見つかったのです。
デザインも質感も自分好みなのに、
試着したら後ろのファスナーが全然閉まっていない。

店員さんがすかさず
「布を当てて編み上げるデザインにしたら着られますよ。」
と言ってくれましたが、
そんな着方は絶対に嫌だと思いました。

でも絶対にこのドレスがいい。
このドレスが綺麗に着られる自分になると決めたのです。

その足で4/6昼から2期生第1回講座に向かいました。
貴重なビフォー写真(^^;

同期の方とドキドキしながらの顔合わせ。
結婚式を控えた受講生が私以外にも2人いて、なんだか心強い。
当日の体重は55.8kg。目標は50.0kgに設定したものの、
たった30日間でこんなに痩せられるのかな？と不安でいっぱいでした。
でもあのドレスが着たい。ファスナーが閉まるようになりたい。

次回の試着が4/28に決まっていたので、
目的ははっきりしていてやる気でいっぱいでした。

そして迎えた4/28ドレス試着日。
ファスナーが閉まるかドキドキしていたけれど、
ちゃんと閉まって自分の変化を実感できました。

店員さんと一緒に「やった～！」と声を上げて喜びました。
「こんなに短期間ですごいですね～！」と声をかけてもらえて
さらに嬉しさがこみ上げます。

毎日のアドバイスの中で
「羊水がきれいになりますよ」と
アドバイスをもらったことが印象的でした。

結婚式だけではなく、
今後妊娠、出産するためにも
身体をきれいにしていくのだという感覚になれたことには
本当に感謝しています。

2013.5 親戚の結婚式のため帰省。
離れて暮らす家族や親戚を
びっくりさせるのを楽しみにしていたので、
みんなから「痩せたね～！」と褒めてもらえて嬉しかったです。

5/7　無事に30日間のプログラム終了。
体重は受講前から－7.0kg。

肌色がワントーン白くなり、
ずっと埋もれて見えなかった鎖骨が
くっきりと見えるようになりました。

5/11　結納
着物をすっきりした姿で着て、
自信をもって記念写真が撮れて大満足。

5/19　ドレス試着
さらにドレスがぶかぶかになり、
余った布をクリップで留めるほどになっていました。
店員さんから
「こんなに変わった人は初めてです！！」と言ってもらえたのです。
この日が締め切りだったドレス用の下着の発注も、
あまりにもサイズが変わるので
「もう少しあとに注文しましょうか？」と
店員さんから言ってもらえるほどの変身ぶりでした。

プログラムは終わったのですが、
前撮りに向けて自分でプログラムの食事、生活習慣を続けていきました。

つづく・・・

みなさま

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ありがとうございます。

ダイエットアカデミー講師の
松本照代です。

昨日は友人の結婚式に行ってきました。
ディズニーにこだわった披露宴の演出！
料理のミッキーは
シェフのあたたかい心遣いだったんだそう。

結婚式に行くと、
自分の結婚式の時の気持ちを
思い出します。

今日は前回のブログの続きをお話しますね。

＜前回のブログ＞
ウエディングダイエット
～一生のうちで一番写真を撮られる日～
http://upperfieldjapan-com.check-xserver.jp/2015/04/20/4317/

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2012.7.31
目標にしていた健康診断の結果は体重57.8kg。
とりあえず、去年から増えていた分が戻って、
同じ体重が記録されたのでほっとしました。
それ以降は水とフルーツ、サラダから食べることは続けていたのですが、
特に体重に大きな変化はありません。

健康診断が終わってしまえば、次の目標がなくなり
辛うじて現状維持をしているような感じで毎日が過ぎていきました。

2012.12
誕生日の前日に100名の前でプロポーズを受けて結婚が現実的になりました。
夢に見たプロポーズで幸せ気分でしたが、
「どうしよう。痩せなきゃマズイ！」と不安が押し寄せたのも事実です。

2013.1
手帳の1ページ目に書いた年始の目標は

・スポーツクラブへ年間100回行こう。
・野菜中心のレシピを増やして自炊をしよう。
・50kgのきれいな肌で式当日を迎える。

ダイエット＝運動と思っていたので、
1月は仕事の合間にスポーツクラブに9回通っていました。
ほとんど30分程度のウォーキングマシーンだったのですが、体重は変化せず。
それでも、運動を頑張っている自分に酔って、
食事を見直すことすらしていませんでした。

ダイエットアカデミーのことは知っていました。
気になってはいたのでブログの「お客様の声」のページを熟読して、
なんで全員成果が出るのかな？と思っていました。
1期生募集のことも知っていたが、
なぜか申し込む気持ちは全くなかったのです。
まだ自分事ではなかったので、
「ふ～ん」という感じで記事を眺める日々が過ぎていきました。

2013.2
ついに結婚式場決定。
ここで結婚式を挙げるのだという実感がわいてわくわくしました。
両親の顔合わせも終わり着々と準備が進んでいきます。
同じころに他の自己啓発のセミナーに参加して
2013年のゴールセッティングをしました。
この時には、ダイエットアカデミーに入って50kgになって結婚式を迎えると書いて、
隣の参加者の人に宣言しました。
「とにかく痩せなければ！！」と毎日のように思っていたことが、
声に出して宣言することでさらに強く意識されることになりました。

2013.3
3/2ドレス試着初日。
仕事で忙しい主人に変わって友達2人と一緒に試着に行きました。
ドレスはかわいいけれど、鏡に映った二の腕や上半身を見て
「このままではいけない！！」と強く思ったのです。
結婚式当日にたくさんの人から写真を撮られて
Facebookにアップされるのを想像しただけでぞっとしました。

ドレスを着るたびに、一緒に行った友達に見せたのですが、
「かわいいね」と言いながら愛想笑いをする友達の姿を見るのも嫌でした。
太った自分を見てどんな言葉をかけていいか困っているな、
そう思うと次からは自分だけでドレス選びにこようと思ってしまう。
痩せたい、痩せなければとその日１日頭の中でぐるぐると考えていました。
家に帰ってドレス姿の写真を見直してもやっぱりひどい。

数日後Facebookで2期生募集説明会の日程を確認して、
すぐに申し込みをしました。
「ドレスの試着に行ったのですが、このままではいけないと思いました。」と
個別メッセージを送って決意を伝えました。
プロに任せるのが一番早い。
とにかく結婚式の11月には間に合わせたい。
そう思って説明会の日を指折り数えて楽しみにしていました。

つづく・・・
 

みなさま

今日もブログに遊びにきてくださりありがとうございます。

ダイエットアカデミー講師の松本照代です。

ダイエットアカデミーの受講生の受講理由は、
さまざまです。
結婚式でドレスを美しく着たい！と受講される方も
多くいらっしゃいます。

一生のうちで一番写真を撮られる日

そんな記念すべき日に自信のある笑顔で
過ごせるように
ダイエットアカデミーではお手伝いをしています。

私自身の結婚式までのストーリーが
これから結婚式を迎える花嫁さまの参考になればと考え、
少しずつブログに掲載していきますね。

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2012.6
主人から上野さんのダイエットセミナーの話を聞きました。
スーパーで野菜ジュースを買おうとしたら、
「それ意味ないらしいよ。」と言われて驚いた私は、
主人に理由を聞いても、
「俺から説明しても納得できないだろうから、直接セミナーに行って。」
と言われ困惑しました。

それからセミナー日程をFacebookのイベントページで確認していましたが、
仕事の都合でなかなか日程が合わない。
やっと日程が合った夜のセミナーにすぐに参加申込をしました。

2012.7
夜のダイエットセミナーに参加。
参加者からの質問にどんどん答えていく形式でセミナーが進んでいきました。
印象的だったのは、上野さんが2ℓのペットボトルの水をごくごくと飲みほす姿。
「そんなに水を飲むの～？」と驚きました。
セミナーの話は納得のいくことが多く、
水を飲むこと、朝フルーツ、サラダから食べることなどを
手帳にメモをしていきました。

この頃、唇の黒ずみがひどくなっていて、とても気にしていた私は、
セミナーの中でリップクリームを塗ることが原因であると話を聞いて、
その日以降辞める決意をしました。

最後にカウンセリングの案内があったのですが、
とても気になったけれど、その時は申し込むまでは至りませんでした。
最後に少しだけ交わした会話で、
「僕は学校給食を変えたいんだよね。」という言葉が
すごく引っかかっていました。

給食は栄養があるものではなかったのか？
具体的にどういけないのかその時の私にはわからなかったのですが、
上野さんの言うことを信じてやってみようという気持ちは確かでした。

次の日から、7月末の健康診断に向けて実践開始。
少し食習慣を変えただけで体重－4kg。
今までどんなにスポーツクラブに通っても、
岩盤浴に通っても、ノニジュースを飲み続けても痩せなかったのに、
するりと体重が落ちるのが衝撃でした。

原因がわからずに悩んでいた唇の黒ずみもきれいにとれていきました。
益々、プロが言うことなら素直にやってみようという気持ちになり、
すぐに成果が出るのでやはり上野さんはすごい！！と
さらにやる気になって続けることができたのです。

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2時間のセミナーを聞いただけで
ダイエットへの考え方が変わる。

それはやり方だけではなく、
本質をお伝えしているから。

5月から始まる
ダイエットアカデミー10期生募集説明会の中でも
セミナーを行っています。

詳細はこちらです。
http://upperfieldjapan-com.check-xserver.jp/news/4152/