みなさま
今日もブログに遊びにきてくださり
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー講師の
松本照代です。
＜前回のブログ＞
ウエディングダイエット
①～一生のうちで一番写真を撮られる日～
http://dietacademy.co.jp/2015/04/20/4317/
②～プロポーズからの決意～
http://dietacademy.co.jp/2015/05/18/4407/
③～運命のドレス選び～
http://dietacademy.co.jp/2015/05/25/4455/
④～喜びの連鎖～
http://dietacademy.co.jp/2015/06/08/4582/
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2013.11
11/5 福岡サンパレスにてダンス発表会。
仕事、結婚式準備と並行して
ダンス練習をやれたのはアカデミーのおかげ。
「どうやったらやれるか？」を考えられるようになりました。
1000人以上の前で、笑顔で踊れたこと、
すっきりした二の腕でポーズを決めて写真撮影をしたこと。
たった半年で見た目も気持ちもこんなに変われるとは驚きです。
ダイエットは前もって終わらせているので、
式の準備に集中することができました。
痩せないといけないというストレスが全くない。
むしろ、準備が忙しすぎて食べる時間がないほどでした。
11/16結婚式当日
自信をもってお気に入りのドレスを着ることができました。
今日が人生の中で1番輝いていると心から思えます。
たくさん写真を撮ったけれど、どれもいい笑顔。
朝フルーツをホテルで食べたあと、全く食べられなかったけど、
結婚式、1.5次会、2次会、3次会、4次会まで
元気に参加できてよかったです。
ずっと笑顔でいれたのも
見た目や気持ちが変わったからこそだと思います。
2013.12
結婚式当日の写真が出来上がりました。
白い肌、笑顔で写っていて嬉しかったです。
後ろ姿も気にならない。
将来子どもが生まれたら、
ママはこんなドレスを着たんだよと見せてあげたいです。
2014以降
たまに会う人からは、
「キープしているね。」
「リバウンドしないね。」
「さらにきれいになったね。」
と声をかけてもらえます。
完全に習慣になっているので、リバウンドする方が難しい。
食べるものの質を考えるようになったし、
友達とのランチや同僚との会食も以前より楽しめるようになりました。
「これ食べたら太るかな？」と心配する必要がないし、
自分の体重や体調を自分でコントロールしている感覚があります。
プログラムを受けてから、一度も病院に行っていないし、
肌の調子はずっといい。
化粧品も少ない量で充分なので経済的。
あんなに好きだった岩盤浴は、
行かなくても汗がかけるしリラックスできるので
わざわざお金と時間をかけて行かなくなりました。
何より「一生続けられる健康習慣」を
身につけることができたことが一番嬉しいです。
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5回シリーズで
ウエディングダイエットについて
お話してきました。
私の経験が未来の花嫁さまのためになれば
嬉しいです！
結婚式を控えた方は
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