おはようございます。
ダイエットアカデミー認定講師の
前田です。
あなたのストレス解消法は
なんですか?
美味しいご飯を食べること?
スイーツ食べること?
買い物をすること??
私は
本の世界にしっかり入り込んで
本を読むこと
です!
残念ながら
子供の相手をしながら読むと
全く効果はありません(笑)
没頭できる
ということが大事です。
最近読んでいるのはコレ。
ミヒャエルエンデのモモ!
児童文学ですが急に読みたくなって
愛蔵版を買いました☆
あなたも食べることや
お金を使うこと以外に
没頭できる事を見つけてみませんか?
無駄に食べることや
無駄な買い物が減って
いろんなことがダイエットできちゃうかも!?
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます!
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楽しく学べる☆
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