今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷真由子です。
今日で砂糖断ち14日目。
スタートの頃の話はこちら
↓
私が取り組んでいる
砂糖断ちは
「菓子など明らかに砂糖が入っているものを食べない」
というもの。
お菓子が食べたくて食べたくて
仕方がない時は、海苔を食べてました(笑)
そして
私はクロワッサンアマンドが
大好き(^^)
パンは厳密に考えると、
作る工程で砂糖が入っています。
私はおかず系のパンはOKってことに
してますが、そんなに魅力的なものが
ないので、しばらく食べてません(笑)
(昨日は大好きなパン屋さんの
店内をウロウロしてました。
買わなかった!えらい!(笑))
12月5日まで続ける予定なので、
今度食べたら、めちゃ美味しいだろうなぁ
(妄想)
砂糖を抜くと、
朝の目覚めが良い!
カラダがきつくない!
ここまではご報告済
+
肌がしっとり。
(これだけ空気が乾燥しているのに)
+
お財布にやさしい
(お菓子を買わないから)
1/4の日程が終わりました。
1ヶ月過ぎると、さらに
コンディションがアップしてくるのは
体験済。
2ヶ月したら、どうなるのか…
そこが楽しみです\(^o^)/
またご報告しますね!
==========================
【毎年恒例/代表・上野の手帳講座】
11/25(土)@東京 お申込みはこちら
11/26(日)@ 福井 お申込みはこちら
12/2(土)@大阪 お申込みはこちら