今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷真由子です。
昨日、こちらの記事で
ちょっぴり触れた
「砂糖断ち」。
現在、9日目。
大分慣れてきました。
私が取り組んでいる
砂糖断ちは
「菓子など明らかに砂糖が入っているものを食べない」
というもの。
お料理に入っている砂糖は
私が取り組んでいる
「砂糖断ち」
はOKってことにしてます。
九州は、お料理に砂糖をよく使うので
あまり厳密にやっていると
続きませんからね(;_;)
3日目くらいは、
お菓子が食べたくなって
衝動が！！
焼き海苔を食べて紛らわしました。
1週間過ぎて、かなりコンディションが
良くなってきました。
疲れがたまりにくいし、
朝もすっきり起きられます。
12月初めまで約2ヶ月続けますよーー。
またご報告します(*^^*)
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