砂糖断ち その2

今日もブログにお越しいただき

ありがとうございます。

ダイエットアカデミー 

講師の澁谷真由子です。

 

今日で砂糖断ち14日目。

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スタートの頃の話はこちら

砂糖断ち

 

私が取り組んでいる

砂糖断ちは

「菓子など明らかに砂糖が入っているものを食べない」

というもの。

 

お菓子が食べたくて食べたくて

仕方がない時は、海苔を食べてました(笑)

 

そして

私はクロワッサンアマンドが

大好き(^^)

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パンは厳密に考えると、

作る工程で砂糖が入っています。

 

私はおかず系のパンはOKってことに

してますが、そんなに魅力的なものが

ないので、しばらく食べてません(笑)

(昨日は大好きなパン屋さんの

店内をウロウロしてました。

買わなかった!えらい!(笑))

 

12月5日まで続ける予定なので、

今度食べたら、めちゃ美味しいだろうなぁ

(妄想)

 

砂糖を抜くと、

朝の目覚めが良い!

カラダがきつくない!

ここまではご報告済

+

肌がしっとり。

(これだけ空気が乾燥しているのに)

+

お財布にやさしい

(お菓子を買わないから)

 

1/4の日程が終わりました。

1ヶ月過ぎると、さらに

コンディションがアップしてくるのは

体験済。

2ヶ月したら、どうなるのか…

 

そこが楽しみです\(^o^)/

またご報告しますね!

 

 

 

 

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この記事のライター:澁谷 真由子(Mayuko Shibuya)

ダイエットアカデミー認定 ビューティークリエイター/マネージャー

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