本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー講師の
安藤瑛里です。
先日のブログの続き・・・
おかきを食べ続けると
どんな身体の変化が起こるのかという
珍チャレンジ☆
ブログを見てくださっている方から、
挑戦じゃないじゃん！と笑われてしまいました^^;
ま、まぁ確かにですね・・・m(_ _)m
けど、身体の中がキレイになる感覚
（すっきり感、身体の軽さ、頭もクリアになる感覚、など）
がわかる分、
身体がおもた〜くなる感覚も分かるのです。。
あ、今詰まっているな、とか、、、。
それをあえて狙ってやる、というのは
けっこう挑戦^^;
後からまた調整すると考えていても、
服役するんで犯罪犯してもいいですよね？(￣ー￣)
みたいな感覚ですね^^;
という、マエフリはさておき、
実行したこととしては、
・昼、夜の食後に小袋おかきを２〜５つ食べる
・お腹がいっぱいでも食べる（身体の声は聞かない）
・その他の生活はいつも通り
というシンプルにこれだけ。
（小袋おかきをお土産でどっさりいただいたのです。）
１０日間という短い間でしたが、
その結果、一番変わったなと思うこと
↓ ↓ ↓
便がべちゃっと粘りが強い感じになったこと
汚いハナシと思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、
便は身体の中を示すとっても大事なバロメーターです。
便が黒かったり、臭かったりするということは
身体の中も同じような状態^^;
キレが悪い、粘り気が強い（気がする）便ということは
腸の中でも同じようにつるんとは進んでくれなかったのでしょう^^;
不要物が身体の中に留まってしまい、
腸や血液、お肌を汚す原因になります。。
便をしても
まだお腹の中にいるな〜という感覚でした。
それもそのはず。
おかきの原材料で一番にくるのは
もち米
お米より粘り気のあるお米
普段そんなにお米を食べない私には
テキメンに変化が身体に現れてくれました^^;
あとは、これは私だけかもしれないですが、
あぁ〜身体に負担かけてるな〜という
マイナスな気持ちが一番影響していたかなと思います。
けど、それも１週間も経つと
ちょっと慣れてくるんですよね。
朝起きた時の重たい感じが普通になり、
だらだらしたい衝動にかられやすくなったり、、、。
そんなに身体に影響しないって思えば
そこまでなかったかもしれないですが、
身体に不自然なことをしているなぁ〜と思えば思うほど、
身体に対する影響は大
というのを改めて実感しました。
こんなことをする人は他にいないでしょうが、
おかきでも何でも
食べ過ぎ注意、いや、NGです！^^;
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