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ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。
だいぶ秋めいてきましたね！
昨日訪れた
福岡にあるアゴーラ福岡山の上ホテルからの
景色です。
この時期
暖房をつけると空気がより乾燥するし
つけないと寒い！ですよね。
弊社は
「昼寝」推奨の会社なのですが
先日、代表・上野に
「最近、昼寝すると寒くないですかー！？」
と尋ねると、
「だいぶ寒くなってきたね。
暖房をつけたままで寝ると
喉を痛めるから、寝る前に
しっかり部屋を暖めて
寝るときは消すといいよ」
と教えてもらいました。
実際にやってみると…
確かに！
つけっぱなしで寝ると
喉がゴロゴロするときがありますが
それがない！！
その方法で寝たら
暖かくてここちよくて熟睡
できました♡
お昼寝する方はぜひこれからの時期
お試しくださいねー(^o^)
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