今日もブログにお越しいただきありがとうございます。
ダイエットアカデミー 講師の澁谷真由子です。
今日で砂糖断ちから18日目
17日目である昨日は、かなり甘いモノが
食べたかった（泣）
甘いモノが私の「目」に飛び込んでくるんです。
昨日、食べたかったものは…
「木の実のタルト」。
（画像を見ていたら、再び食べたくなってきました（泣））
我が家は、駅のショッピングモールを通って
帰るので、嫌でも目に入る…。
昨日は、
いつもより夕食を多めに食べる
ことで満足感を得るという作戦を実行しました。
砂糖を取らないと、頭も冴えるし、
お財布にも優しい。
いいことづくめなんですが、
まだまだ「欲」があります(T_T)
あとは…。
ブログで経過報告を
しているのも大きな心の支えです(T_T)
まずは1ヶ月チャレンジ！！
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