今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。
九州は大雨。
あなたのお住いの地域は大丈夫でしょうか？
私は福岡市内に住んでいますが
川などが近くにないので無事です。
弊社の認定講師の一人が
同じ福岡でも被害が大きい地域に
住んでいるので、心配していましたが
Facebookで「無事」の
投稿をアップしてくれたので
安心しました。
昨日はびっくりするような
雨が降っていました。
今朝は小康状態。
数日ぶりに駐車場以外で
ランニングもできました。
朝からルンバくんをセットして
ランニングへ。
大雨が降っても花はきれいに咲いていました。
これだけ雨が降ったり
テレビなどで災害の映像を見ていると
なんとなく落ち着きませんよね。
そんな時は
自分がいつもやっている
ルーティーンをしっかり回す
のが一番気持ちが落ち着き
長い目で見ると自信になります。
私は
・ランニング
・日記を書く
・手帳を書く
から一日を始めるので
大雨が降っても何があっても
ここから始めます。
もちろん避難をする必要が
ある時は別です。
ザワザワした気持ちを落ち着けて
今 やるべきことから一つづつ
やってみましょう(^^)
被害に遭われた方にこれ以上の
困難がないことを祈っています。
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