今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。
朝散歩続いています。
今朝は菜の花と
とチューリップに出会いました。
面白い雲も。
毎日の歩数をアプリで管理。
2月は
してましたけど、
結局、やっぱりお気に入りの時計が
つけたくてやめました。
そしてまたこちらに戻って
きました。
私は歩かないと、腰が痛くなる
ので地道にやります！
いろいろリフレッシュ方法を
実験中。
またブログでもシェアします＼(^o^)／
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