本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー講師の
安藤瑛里です。
昨日、あることに挑戦中と書きましたが、
すでに挫折しそうです(T_T)笑
※写真は先日行った大分県日田の慈恩の滝の裏側にて
水の勢いが良すぎてびっくり！
実は、以前に一度挑戦して、
達成していることなのです。
なのですが、
同じことをやるとしても、
・自分のコンディション
・周りの環境、スケジュール
・同時にやると決めていること
が違うと、自分の感じ方も違うかなと思い、
再挑戦中なのです！
前回の時も、まぁ〜！苦しかったのですが^^;
喉元過ぎれば熱さ忘れるタイプのため、笑
そろそろやっていい頃かな？と思いまして、、、
挫折、というと
言葉がネガティブですね。
この場合は、ちょっとブレーク（休憩）が正しい言葉のチョイスかな☆
ネガティブな言葉を使うと、
本当にネガティブな現実を引き寄せちゃいます^^;
口で言って、自分の耳で聞いて、
脳にすりこむ・・・。
すると、余計マイナス面が目立って、自分に自信がなくなる・・・。
そんな自分は嫌ですよね。
朝寝過ごした時も、
「寝坊した！」ではなく、
「今日は良く寝たな☆」と
なるべくポジティブな言葉を使うといいです(^^)
もちろん、それを繰り返すのはよくないので、
寝過ごした「原因」を考えるのはとても大事♪
さぁ〜〜、ブレークするか、継続するか、
自分ととことん向き合っていきます(^^)/
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